Palautetta Method Putkisto -kursseista
Mitä Method Putkisto & MP Pilates -kurssi on antanut minulle:
Marja Estola, korvalääkäri, Imatra
1. Henkilökohtainen hyöty omalle kipuoireistolle
Olen ollut erittäin vino niin, että vasen olkapääni on korkeammalla ja oikea jalka on ollut ”lyhyempi”. Oikeaa jalkaa olen hoitanut tukipohjallisella, kunnes yksi akupunktioterapeutti sai jalkani hoidon jälkeen yhtä pitkiksi. Syy tähän kuvittelemaani lyhyyteen oli oikean jalan lihaskireydessä. En ole aiemmin osannut itse oikaista tätä asiaa, mutta nyt luulen osaavani ainakin osittain. Vasenta olkapäätäni särki öisin, nyt se on miltei jäänyt pois. Olkapää toimii paremmin ja saan kättä taas nostettua ylös. Kävelen tukevammin enkä kulje siksakkia.
2. Hyöty ratsastuksessa
Omistan hyvin herkän hevosen, joka ei halunnut kulkea tiettyjä liikkeitä toivomallani tavalla. Se saattoi pysähtyä ja vain peruuttaa harmistuneena. Kun olen saanut oikaistua itseäni, niin hevonen on alkanut kulkea paremmin. Olen selvästikin häirinnyt sen tasapainoa omalla vinoudellani. Olen tehnyt myös muita harjoitteita, joten kaikki ei ole Huippuliikkujakurssin aikaansaamaa, mutta sillä on ollut oma lisäetunsa.
3. Hyöty laulussa
Käyn laulutunneilla, olen harrastanut yksinlaulua. Putkisto- ja Pilateskurssiin sisältyvät hengitysharjoitteet ovat olleet yllättävän suuri apu korkeiden äänien tuottoon. Jaksan laulaa pitempiä fraaseja ja äänialani on laajentunut. Tunnen laulavan kehoni lihakset tarkemmin ja osaan ohjata äänen tuottoa paremmin.
4. Hyöty työssä
Olen korvalääkäri, joka on väitellyt korvan soinnista eli tinnituksesta. Väitökseni aihe oli nimenomaan kaulan kireiden lihasten käsittely ja sen vaikutus tinnitukseen. Lihasten kireyden hoito ei riitä, vaan potilaan pitää oppia rentouttamaan lihaksiaan, jotta oire ei palaa, jos se on onnistuneesti saatu pois. Tässä tilanteessa opetan potilaita hakemaan tasapainoa kehon puolten välillä. Siinä käymäni Huippuliikkujakurssi on auttanut. En tietenkään pysty oikeasti ohjaamaan potilaita, mutta olen patistanut heitä hakemaan apua koulutetuilta henkilöiltä. Kuulun kansainväliseen tinnitusta hoitavaan ryhmään, olen raportoinut ryhmälle hyviä kokemuksiani lihasten hoidon ja tinnituksen välisistä suhteista. Hoidan omaa tinnitustani monen muun asian ohessa näillä keinoilla ja olen saanut sen pois. Kyllä se palaa, mutta se on rentoutuksella poistettavissa. Minä hoidan mahdollisuuteni mukaan lihaksia niin, että tinnitus häviää. Potilas opettelee rentouttamaan itsensä niin, että jos tinnitus palaa hän osaa poistaa sen itse rentoutuksen keinoin.