Method Putkisto - vapaudu liikkumaan Syvävenytysmenetelmä, jonka tavoitteena on oman kehosi optimi

"Yksi järkevimmistä ja tehokkaimmista menetelmistä, jonka avulla voit muuttaa kehoasi - ja jopa koko elämääsi."
Newby Hands, Kauneus- ja terveys -toimituksen päällikkö, Harper's Bazaar (UK)

Method Putkiston tavoitteena on opettaa sinulle ydinasioita, joiden avulla voit itsenäisesti saavuttaa oman kehosi optimaalisen terveyden, liikkumiskyvyn ja hyvinvoinnin - liikkumisen vapauden.

Method Putkistoon kuuluu:

• Syvävenytys-osuus - pidentää lyhyet, kireät lihakset
• Syväjumppa-osuus - vahvistaa ryhtiä ylläpitävät lihakset
• Syvähengitys-osuus - palauttaa pallean kimmovoiman

"Method Putkisto -metodi perustuu systemaattisiin, oman kehon ehdoilla eteneviin ja hyvin koulutettujen ohjaajien opastuksella tehtäviin harjoituksiin. Harjoitukset edistävät yksilöllisesti ihmisen mekaanisen ja fysiologisen rakenteen mahdollistamaa liikkumiskykyä muokaten samalla jokaisen omaa rakennetta kohti yksilöllistä ihannetta. Harjoittelu perustuu erityisesti kehon keskeisten syvien kudosten luoman perustan vahvistamiseen ja liikkumiskyvylle olannaisten lihas-, jänne- ja nivelrakenteiden sekä niiden säätelyn kehittämiseen lähinnä toiminnallisesti mielekkäissä asennoissa ja liikkeissä."
Professori Esko Mälkiä

Kirjat, DVD:t

• Method Putkisto 30 päivän teho-ohjelma
• Method Putkiston Parhaat
• Method Putkisto Syvävenytyksellä Solakaksi
• Method Putkisto Syväjumpalla notkeaksi

Osta nettikaupastamme.

Method Putkisto erikoisohjelmat

Lue lisää: Method Putkisto huippuliikkuja, Method Putkisto kevytohjelma