Marja Putkiston kesäkurssit
− vahvistu, notkistu, virkisty, solakoidu, kaunistu - ja voi hyvin!
Kurssi nro 1 Ma 16.8. & Ti 17.8. kello 18.00 - 20.00, yht. 4 h
Method Putkisto, 129 e
Il Canto –sali (katso kartta), Kulosaaren ostoskeskus, Svinhufvudintie 1, 00570 Helsinki (Kulosaari).
KUN HALUAT NOTKISTUA JA SOLAKOITUA
Method Putkisto -harjoitteilla pidennät kehon kireät ja lyhyet lihakset. Nostat ja linjaat kehosi asentoa sekä parannat hengitystekniikkaa. Ryhtisi nousee, jaksat paremmin ja voit hyvin.
Tule hakemaan keinoja työssä ja arjessa jaksamiseen, vinkkejä arkiliikkumiseen, virikkeitä liikuntaharrastuksen aloittamiseen
Kurssi nro 2 To 19.8. ja Pe 20.8. kello 20.00 - 22.00, yht. 4 h
Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka, 129 e
Helsinki, paikka vahvistetaan
KUN HALUAT KAUNISTUA JA VOIDA HYVIN
Method Putkiston Luonnollisella kasvoklinikalla vähennät hartioiden sekä niskan jännityksiä ja korjaat pään asentoa. Kasvonpiirteesi selkeytyvät ja äänenkäyttösi paranee. Keskityt paremmin ja nukut levollisemmin.
Tule kohottamaan kasvosi luonnollisin keinoin. Erinomainen myös laulajille, puhujille ja kaikille esiintyjille. Auttaa tehokkaasti purentahäiriöden hoidossa.
Kurssi nro 3 La 21.8. kello 12.00 - 14.00 & 15.00 - 17.00, yht. 4 h
Method Putkisto TEHOKURSSI, 129 e
Helsinki, paikka vahvistetaan
KUN HALUAT LISÄTÄ KEHON LIIKKUVUUTTA JA HALLINTAA
Method Putkisto TEHOKURSSILLA lisäät selkärangan liikkuvuutta, parannat lihasten hermotusta sekä vahvistat kehoa syvältä ja tarkasti. Vapaudut liikkumaan tehokkaasti, halllitusti ja kauniisti. Kurssi sisältää Method Putkisto Huippuliikkuja -ohjelman liikkeitä.
Haasta kehosi uudenlaiseen liikkumiseen. Paranna tuloksia omassa lajissasi, oli se sitten tanssi, golf, juoksu tai jääkiekko.
Kurssi nro 4 Su 22.8. kello 12.00 – 14.00 ja 15.00 – 17.00, yht. 4 h
Method Putkisto Kevytohjelma, 129 e
Helsinki, paikka vahvistetaan
KUN HALUAT PALAUTUA JA KUNTOUTUA
Method Putkisto Kevytohjelman harjoitteiden avulla tehostat aineenvaihduntaa, kiinteydyt (lihastonus), vähennät selluliittia, vauhditat lymfakiertoa: poistat nesteitä ja vähennät tulehduksia, poistat väsymystä ja uupumusta sekä kirkastat ihonväriä
Tule palautumaan sairaudesta, urheilusuorituksesta, stressistä tai synnytyksestä. Erinomainen myös leikkauksesta toipuvalle.
Kurssi nro 5 Ma 23.8. & Ti 24.8. kello 20.00 - 22.00, yht. 4 h
Method Putkisto Pilates, 129 e
Helsinki, paikka vahvistetaan
KUN HALUAT VAHVAN KESKIVARTALON
Method Putkisto Pilates -harjoitteilla vahvistat keskivartaloa, parannat koordinaatiokykyä ja tehostat hengitystä.
Tule vahvistumaan ja kohentamaan ryhtiäsi.
Ilmoittautuminen
Tarjous TÄTÄ MIETITÄÄN VIELÄ
Ole Marjan mukana vaikka kaikki kurssit. Suosittelemme!
Tervetuloa!
Marja Putkiston kansaiväliset kesäkurssit - LINKKI
