ETUSIVU

Tiitu Kaarakainen
Fysioterapeutti, MP Pilates –ohjaaja, Method Putkisto – ja MP kasvokouluohjaaja, FAF personal trainer

Tervetuloa tutustumaan Method Putkistoon ja MP Pilatekseen!

Method Putkisto on syvävenytys- ja kehonhallintamenetelmä, jonka avulla voit pidentää kireitä ja lyhentyneitä lihaksia, vahvistaa syviä, ryhtiä ylläpitäviä lihaksia ja parantaa hengityskapasiteettia. Tunnet muutokset kehon liikkuvuuden ja olon parantumisena sekä rentoutumisena.

MP Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, parantaa ja ylläpitää ryhtiä sekä edesauttaa selän hyvinvointia. Menetelmän avulla saavutat vahvan ja liikkuvan vartalon. Tunnet muutokset kehosi hyvinvoinnissa ja näet ääriviivoissa.

Harjoitustunnit
Yksityistunnit
Pienryhmät
Räätälöidyt ryhmät työpaikoille