Liity sähköpostilistalle!

Lisätietoja

Pilates Laitetyöskentely- koordinaatioon

Pilateslaitteisiin kuuluvat:

  • Cadillac (Trapetsi-pöytä)
  • Reformer
  • Wunda Chair
  • Spine Corrector
  • Ladder Barrel (Tikapuutynnyri)
  • Ped-A-Pul sekä skolioosilauta ja tasapainolautoja

Laitteet voivat kuulostaa sirkustaiteilijan työvälineiltä, ja siltä ne saattavat ensi silmäyksellä näyttääkin jousineen, tankoineen ja kahvoineen. Kuitenkin jo ensimmäisen laiteharjoitustuntisi aikana huomaat kokeneen MP Pilates -ohjaajan opastamana laitteiden tarjoavan yksilöllisen ja tehokkaan tavan harjoittaa kehoasi kokonaisvaltaisesti.

Laitteiden jousivastukset tarjoavat mahdollisuuden harjoitella tehokkaasti. Tarvittaessa jouset myös helpottavat liikkeiden suorittamista, ja siten harjoittelu soveltuu erinomaisesti mm. myös leikkauksista toipuville, kuntoutujille ja raskaana oleville yhtä lailla kuin huippu-urheilijoille ja tanssijoille. Työskentely on progressiivista ja taitavien ohjaajien opastuksella se takaa sinulle todellisia tuloksia.

Laiteharjoittelun suurimmat hyödyt verrattuna ryhmätyöskentelyyn ovat henkilökohtainen opastus ja kehityksesi tarkka seuranta. MP Pilates -laiteharjoittelun voit aloittaa joko mattotyöskentelynä ryhmässä tai suoraan laitteilla.

©Copyright by Marja Putkisto