Liity sähköpostilistalle!

Lisätietoja

Method Putkisto Kävelyn taito

Method Putkisto – kehonhallinnan kokonaisvaltaisen konseptin vahvistuminen

Kävely kuuluu elämän perusvalmiuksiin, kuten hengitys. On upea katsoa hyvin liikkuvaa ja joustavasti kävelevää ihmistä! Method Putkisto Kävelyn taito ohjaajat tarjoavat sinulle ohjausta - luovasti, taidolla, progressivisesti.

Method Putkisto Kävelyklinikan perusta

Tekniikkana kävelystä löytyy perusta kaikille liikuntalajeille. Method Putkiston mukaan kävelyn taito mittaa nykyihmisen kehonhallinnan valmiudet käytännössä. MP -oppien siirtäminen saleilta osaksi normaalia elämää on osa työtämme:

Liikkumisen taidon perusteet puuttuvat monilta tietokoneen kanssa työskenteleviltä ihmisiltä. Sama pätee jopa urheilijoihin – urheilun harjoituttaminen ei välttämättä kehitä liikkeellisiä perusvalmiuksia.

Kävely on turvallista ja oikein suoritettuna tehokas koko kehon harjoittelumuoto. Se tuottaa yhtä hyvät tulokset kuin hölkkä, mutta vähemmillä riskeillä. Method Putkisto -tunneilla sauvoja käytetään apuvälineinä, joilla kevennetään niveliin kohdistuvaa rasitetta ja lisätään selkärangan kiertoliikettä ja energianpolttoa.

Method Putkisto ohjaa kehonhallinnan ja liikkumisen perusteet. Ohjaamme sinut oikeaan tekniikkaan - ja mittaamme tuloksia liikkumisen estetiikasta. Olemme keskittyneet biomekaniikan lisäksi fysiologiaan ja tarkentaneet kuinka/ja mitä voimme saavuttaa – kävelemällä oikein! Tulokset ovat mitattavia.

 

Miten MP Kävelyn taito eroaa Nordic Walking -sauvakävelystä?

 

Method Putkisto Kävelyn taito -ohjauskonsepti on kokonaisuutena laajempi kuin Nordic Walking ja linjassa muun Method Putkisto -tarjonnan kanssa. Se on yksi harjoitusmuoto ja luonteva osa progressiivisesti etenevää ja varioitua MP-tarjontaa. Myös MP Kävelyn taito -ohjaaja ohjaa kehonhallinnan perusteita MP-menetelmää käyttäen. Nordic Walking-sauvoja käytetään harjoittelussa, joskin MP:ssä korostetaan niitä pienvälineinä liikkeenhallintaan. Niiden käyttö ei siis
ole itse tarkoitus vaan tavoitteena on päästää niistä irti ja olla vapaita liikkumaan!

Taustaa

Tarjoamme Method Putkisto MP Kävelyntaito tunteja kaikille Method Putkisto -käyttäjille tapana harjoituttaa liikkumisen perusteita ja keskikehon toiminnallisuutta MP-tuntien rinnalla normaaliviikkotunteina ja kurssimuodossa. Tekniikkana kävelystä löytyy perusta kaikille liikuntalajeille. Method Putkiston mukaan kävelyn taito mittaa nykyihmisen kehonhallinnan valmiudet käytännössä. Method Putkisto Kävelyn taito -ohjelma avaa ja kokoaa Method Putkisto -konseptia.

Method Putkisto Kävelyntaito Klinikoita tarjoavat koulutetut Method Putkisto ohjaajat, kts hae ohjaaja.
Lue lisää koulutuksesta

©Copyright Method Putkisto Finland