Liity sähköpostilistalle!

Lisätietoja

Marja Putkiston KANSAINVÄLINEN KESÄKURSSI SUOMESSA

 

Hei Arvostettu vieraamme,

On ilo kutsua sinut mukaamme vuosittaiselle (jopa legendaariselle) kansainväliselle kesäkurssille Vanajanlinnaan. Usko tai älä - nyt on jo 22. vuosi!

Kurssin sisältö on hioutunut vuosien työnä ja sen ilmapiiri on ainutlaatuinen: Hämeen sydämessä kohtaa kosmopoliittinen ilmapiiri – yhdistettynä loistaviin hoitoihin!

Tänä vuonna keskitymme uuteen Metod Putkisto Body UP -ohjelmaan, johin sisältyvät seuraavat askeleet:

Look UP - Mind UP
      Line UP - Pull UP
             Double UP
                  Fire UP
                       And... UP and Dance

 

Method Putkisto Body UP on keveä, resonoiva ja kehon syviä lihaksia aktivoiva harjoittelumuoto, joka suuntaa voimia ja linjaa kehon hyvään ryhtiin. Se kertoo miten ja miksi syvemmät tulokset saavutetaan mielen kautta. Tavoitteena on, että omassa kehossa on mukava olla ja olet vapaa liikkumaan läpi elämän!

Kurssin ohjelma on kehoa puhdistava ja palauttava, lihastasapainoa parantava ja elinvoimaa lisäävä.

Osallistujia saapuu eripuolelta Eurooppaa ja toivottavat suomalaiset tervetulleeksi. Vuorovaikutus luo kurssille uuden ulottuvuuden!

Mukanamme on myös upea Method Putkisto –avustajatiimi tarjoamassa henkilökohtaista ohjausta ja tukeaan parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi.

Ihanaa on kun meitä kaikkia yhdistää arvostus kehon tasapainoa ja hyvinvointia kohtaan ja
halu sen saavuttamiseen. Viikko kauniissa ympäristössä Method Putkistoon keskittyen auttaa
pääsemään irti stressistä ja arjen kiireistä.

Tervetuloa mukaamme ikimuistettavalle kurssille!

Marja, Francis & MP-tiimi

 

 

Paikka: Vanajanlinna

Aika: su 23. - su 30.07.2017

Kurssi sopii kaikille, erityisesti Sinulle, joka olet kiinnostunut kehosi hyvinvoinnista ja sen todellisista mahdollisuuksista.

Kurssin sisältö:
Venytä, vahvistu ja kävele itsesi vapaaksi liikkumaan!

Ulko- ja sisäharjoittelun sekä ihanien hoitojen yhdistäminen Marja Putkiston vuosien ammattitaidolla ja kokemuksella tekee kurssistamme ainutlaatuisen ja tuloksista huomattavat:
•    Kohenna ryhtiäsi: nosta ja linjaa vartalosi asento.
•    Vahvistu - sisältä ulospäin!
•    Tehosta hengitystäsi kokonaisvaltaisesti.
•    Vapauta ja vakauta selkärankasi ja hallitse sen liikkeet.
•    Voi hyvin!

Sisältä - ulospäin...

Method Putkisto Body UP - moderni, dynaaminen ja resonoiva tapa harjoitusmuoto & ajatusmalli - vahvuuteen ja herkkyyteen, estetiikkaan.
Method Putkisto -nostaa kehosi sen optimiasentoon.
Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka -opit pään optimikannatuksen, parannat kasvojen, niskan, kaulan ja hartioiden lihastasapainoa, selkeytät kasvonpiirteesi ja virkistyt.
Method Putkisto Huippuliikkuja -menetelmä opettaa hallitsemaan ja tukemaan selkärankaa ensin lattiaharjoitteilla ja sen jälkeen MP Nordic Walking -kävelytekniikka harjoituksilla.
Method Putkisto -harjoittelu ulkona
Kävely metsämaastossa harjoittaa tehokkaasti sekä selän että jalkojen lihaksia. Lisäksi se lisää verenkiertoa sekä käynnistää lymfakierron - ja parantaa kokonaisvaltaisesti liikkuvuutta.

Tämä kurssi on varmasti parasta, mitä minä voimme sinulle Method Putkistosta tarjota!

 

 

HINNAT 

Yhden hengen huoneessa:
1 945 € - varausmaksu 745 € ja loppumaksu 1200 € 10.04.2017 mennessä.

Kahden hengen huoneessa:
1 805 € - varausmaksu 605 € ja loppumaksu 10.04.2017 mennessä.

Hintoihin sisältyy täysihoito ja bussikuljetukset alla olevien suosituslentojen aikataulujen mukaisesti.
 

BUSSIKULJETUKSET & SUOSITUSLENNOT

Bussikuljetukset välillä Helsinki - Vanajanlinna - Helsinki järjestetään Lontoosta saapuvien suosituslentojen mukaan:

Meno: 23.07.2017
AY832      Lontoo              Helsinki    
                10:20               15:15                                        

Paluu: 30.07.2017
AY839      Helsinki              Lontoo   
                14:05                15:10


VARUSTEET

Sisäharjoittelu - Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Salissa ollaan sukkasillaan.
Ulkoharjoittelu - Kerrospukeutuminen antaa säätelyvaraa - varaudu myös sadekeleihin! Lenkkikengät ovat hyvät kävelytunneille.
Huom. Halutessasi ota mukaan omat kävelysauvat.

KURSSIPAIKKA

Vanajanlinna (rakennettu 1924) on upea metsästyslinna Kantahämeen sydämessä.

Liikkeen linnaan luo valo ja sen keveyden puhdas ilma. Sen hengen kuitenkin ihmiset ja heidän keskinäinen energiansa. Linna on osa vuosisadan loiston ja glamourin tarinaa Katumajärven rannalla. Linnalle ovat antaneet arvoa laadun, kauneuden ja hyvän elämän ystävät marsalkka Mannerheimista – presidentti Svinhuvudiin. Siellä on rentouduttu ja siellä on oma rauha.

Tunnelmaltaan linna on harvinaisuus ollen lähes ainoa linna Suomessa, joka on rakennettu, jotta ihmiset voisivat viettää aikaa yhdessä ja päästää irti arjesta. Se on latautumispaikka, jossa Suomen johtajat ovat tehneet viisaita päätöksiä – ehkäpä juuri siksi, että siellä on rentouduttu ja siellä on oma rauha.

"Kurssin vaikutus säilyy kehossani kuukausia" Linda

"Tunnelma on ainutlaatuinen" Tracey

"Hämmästyin, miten paljon viikossa voi saavuttaa" Maija


Palautteita 2016

"It more than met my expectations"

"I have come to Finland annually for the past few years and thoroughly enjoyed the whole workshop - the sessions by Marja, the ambience and the beautiful nature of Finland. For me it's an experience that regenerates and revitalises me - a week spent in good company with like-minded people "

"Marja was wonderful as ever and Francis' tuition was excellent!"

"Time to relax and get to know my body again"

"I think Marja gets better and better!"

"Holistic! A joyful week with benefits. A walk with Marja is a privilege, no matter who you might be"

"Main benefits: stretching, mobilising, making friends with my body again"

 "My MP Experience: sharing personal growth and fitness with a group of like-minded people in a relaxed and lively environment!"

"I always love these breaks and they help me a lot with my own teaching"

"A good intense course to complement my regular weekly MP classes during the rest of the year"

"Enjoyable and energising!'"

"Main benefits: increased strength and suppleness and had fun doing it!"


PERUUTUSEHDOT

Koko maksun palautus - 12 viikkoa ennen kurssia tapahtuvista peruutuksista.
50% maksusta - 8 - 11 viikkoa ennen tapahtuvista peruutuksista.
Ei palautuksia tämän jälkeen.

Kaikista peruutuksista perimme toimistokulut 30 €.

Mahdolliset muut peruutustapaukset käsittelee Method Putkiston johto.

TIEDUSTELUT & ILMOITTAUTUMISET

Method Putkisto Finland Oy
050 575 4776 tai toimisto(at)methodputkisto.com

Method Putkisto Studio (Lontoo)
+44 (0)20 8878 7384
office(at)methodputkisto.com

 

Varaamme oikeudet muutoksiin.