Liity sähköpostilistalle!

Lisätietoja
Ostoskorisi on tyhjä

Koe uusi MP BODY UP-kurssi

Hyvä ryhti näkyy - ja muuttaa elämän paremmaksi!


Perustuu Marja Putkiston uuteen MP Body UP -kirjaan. Uudenlainen harjoittelumuoto.
Tule - ja koe omassa kehossasi!

MP UP -tiimin avustamana

SISÄLTÖ UP - ryhti koholle!

Marja ohjaa

1. UP Periaatteet ja - harjoittelumuodon ja kuinka BODY UP etenee progressiivisesti 5 osassa/tasossa.

2. Päivän hyvinvointivinkit: Liikkeitä, jotka on suunniteltu päivästä toiseen toistettaviksi rutiineiksi ja helppo ottaa tavaksi.

Osa harjoitteista on suunniteltu ongelmakohtiin: niiden avulla voi poistaa vaikeitakin jännitystiloja.LISÄKSI: tutustumme BODY UP -progressioon LOOK UP & MIND UP – haastaa empaattista asennetta ja suhtautumista omaan kehoon.

LINE UP - mitä taitoja vaaditaan, jotta minun ryhtini kohoaa. DOUBLE UP - voimaa suuntaavasta harjoittelusta ja Marja kertoo, miksi se vapauttaa energiaa.

PULL UP - miten ja miksi lihasten aktivaatioketjut poistavat kipuja ja väsymystä. FIRE UP – UP & DANCE –  miksi mielen ja kehon kohdatessa - olet vapaa liikkumaan!

Voit ilmoittautua Marja Putkiston ohjaamille kursseille lisäämällä kurssi(t) ostoskoriin:

Method Putkisto Original -perusteet / Kajaani ti 23.10.2018

Aika:16.30 - 18.30

Method Putkisto Studio Kajaani, Lonnrotinkatu 18, 87100 Kajaani

Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka / Kajaani ti 23.10.2018

Aika:18.45 - 20.15

Method Putkisto Studio Kajaani, Lonnrotinkatu 18, 87100 Kajaani

Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Body Up / Seinäjoki to 25.10.2018

Aika: 17.00 - 20.00

Seinäjoen kaupunginteatteri, Elissa studionäyttämö, Alvar Aallon katu 12, 60100 Seinäjoki

Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka / Kaivopuisto to 03.01.2019

Aika:18.00 - 20.00

Kalliolinnantie 10 B, 00140 Helsinki

Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Body UP / Muurame to 14.02.2019

Aika: 17.00 - 20.00

Virastotie 7, 40950 Muurame

Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Body Up / Kuopio su 10.02.2019

Aika:17.00 - 20.00

 

Koljonniemenkatu 2, Kuopio

Tuote lisätty ostoskoriin.