INSPIROIKO LIIKE?
Opiskele ohjaajaksi
LÖYDÄ OMA OHJAAJA Paikkakunnaltasi
BODY UP KURSSIT
MARJA PUTKISTON KURSSIT SUOMESSA
EXCLUSIVE KURSSIT

Tervetuloa Method Putkisto - harjoittelun maailmaan!

Minulta sinulle - Methodini ja upea ohjaajakuntamme tarjoamme sinulle tuloksellisen tien kehosi tasapainoon, ketteryyteen, elämän kestävään ryhtiin ja liikkumisen vapauteen!

Menetelmät olen kehittänyt vuosikymmenien aikana - ja oman kehoni kautta. Kukin Method Putkisto lajeista on syntynyt tarpeestani selvittää tietty kehollisen ongelma/haaste. Siksi varmuudella tiedän , että tulokset tunnistaa vartalon ääriviivoista, vireydestä ja koko kehon toiminnallisuuden paranemisesta. 

Jokainen ohjaajistamme käy läpi jokaisen lajin myötä koulutuksen myös oman kehonsa kautta.

Lue sivustojamme rauhassa ja ajan kanssa. Meillä tapahtuu paljon, tule mukaan ja nauti!

Nähdään pian. T. Marja 

PIKALINKIT:

HAE ohjaajakoulutukseen!
Ammatillinen koulutus

Kouluttaudu kehonhallinnan ohjaajaksi.

Rakenna ohjaajuudesta ura. Luo itsellesi toinen tulonlähde. Tule menestyväksi yrittäjäksi.

Ydinosaamistamme on ohjaajakoulutus ja siihen liittyvä yrittäjätoiminta. Meiltä opit sen tietotaidon, mitä ohjaus ja uran rakentaminen vaatii. Koulutuksen saat suoraan metodin kehittäjältä ja alan kokeneimmilta ammattilaisilta.

''Koulutus antoi minulle paljon enemmän kuin mitä osasin odottaa!'' Helka Riihimäki

Tervetuloa tutustumaan koulutukseemme. Olemme Suomen vanhin kehonhallintaan erikoistunut koulu. Takanamme on 25 vuotta ohjaajakoulutuskokemusta. 

Lue lisää ohjaajakoulutuksesta.

 Lue lisää ja ilmoittaudu tunneille/kursseille/koulutukseen/tapahtumiin: 

  1. Marja Putkisto Exclusive kurssit
  2. Method Putkisto Studioiden palvelut
  3. Method Putkisto ohjaajakunnan palvelutarjonta
  4. Method Putkisto Instituutin ohjaajakoulutus
  5. Method Putkisto Kauppa
  6. Tapahtumat – tule tapaamaan meitä!

Method Putkisto -lajit

Method Putkisto -menetelmässä on kuusi eri harjoitusmuotoa, jotka etenevät loogisesti kohti kehon optimitasapainoa. 

Method Putkisto Dynaaminen Syvävenyttelytekniikka - notkeus on voimamme! 

''Kunkin lihaksen tulisi periaatteessa olla pitempi kuin luu jota se liikuttaa/tukee''. Marja Putkiston klassikko vuodelta 1990.

Tämä on ja pysyy Methodin ytimenä ja sydämenä. Hiottu tekniikka ja harjoiteohjelma, jolla pidennetään kehon lyhyet ja kireät lihakset, parannetaan pallean kimmovoimaa, pidennetään vyötärölinjaa, nostetaan rintakehän sen oikeaan kannatukseen ja vahvistetaan ryhtiä ylläpitävät lihakset. Tällä prosessilla opit tuntemaan oman kehosi ja kohottamaan ryhdin sen optimiasentoon. Lue 30 pv:n teho-ohjelma. "Vartaloni todellakin solakoitui!"

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka - avaa silmät! 

Tämän lajin innoittaja on äitini Eila Auer, Sibeliuslaulaja. Perustaksi olen asettanut väittämän: ''Kun pään liike on vapaa - keho on vapaa!'' Klassikko vuodelta 2003

Loista, nuorennu, kohottaudu; menetelmä ylävartalon kannatuksen ja kasvojen lihasten tasapainon parantamiseen.

Method Putkisto 3 D Huippuliikkuja - spiraalidynamiikasta voimaa! 

Tällä korjasin varhaislapsuuden kehityksen puuttuvat motoriset taidot ja rakensin progression ulos oman kehon hahmottamisen sokeudesta. Asetin tämän lajin perustaksi väittämän: "Kun tunnet oman selkärankasi liikkeet ja osaat sekä vakauttaa ja korjata selkärankaa liikkuessasi - olet hyvä liikkuja - ellet jopa huippuliikuja''. Vuodelta 2006

Tuoksellinen kokonaisvaltainen harjoitusmuoto kehon motoriikan uudellen rakentamiseen ja parhaan mahdollisen toiminta-/suorituskyvyn saavuttamiseen. Systeemi selkärangan hermottamiseen ja sipiraalidynamiikan rakentamiseen, lihaskalvoketjujen tasapainottamiseen, 

 Tie liikkumisen vapauteen – ihan kaikille! 

Method Putkisto Kevytohjelma - detox - palautumisen ihme!

Tällä palautin kehooni liikatreenauksen myötä sammuneen - palautumismekanismin ja poistin selkäni kroonisen tulehdustilan. Tästä syntyi kokonainen harjoittelumuoto. Väittämäksi asetin: 'vasta kun tunnet ja tunnistat kehosi - voit paremmin'. 2008

Palauttaa kehon palautumismekanismin, virkistää rasittuneen kehon sekä poistaa turvotuksia, virkistää ja rentouttaa.

Method Putkisto BODY UP - ryhdin - ja mielen- kohottava ja dynamisoiva!

On vapauttavaa tietää kuinka vähemmällä voi saavuttaa enemmän. Tämän harjottelumuodon perustaksi asetin väittämän: 'mieli kulkee pitkin selkärankaa ja asento muuttaa asennon''. - mitä siis kannattaa ajatella'. Vuodelta 2017 

Muuttaa perspektiivin kaikkeen harjoitteluun; uusi fyysinen harjoitusmalli mielen kautta elämän kestävään dynaamiseen ryhtiin ja liikkumisen vapauteen. 

Method Putkisto Pilates - istuu suomalaiseen keskivartaloon!

Tukin Joseph Pilateksen elämäntyötä mestarien johdolla vuodesta 1990. Otin materiaalin tuon esiin intuitioni ja kärsivällisyyden; Method Putkisto Pilates on pitkä tarkkuuden ja hienosäädön jatkumo. Vuodelta 2000 

 Keskivartaloa vahvistava laji. Method Putkisto syventää ja parantaa tuloksia.

Laitepilates - koordinaatioon!

Hae itsellesi sopiva Method Putkisto -ohjaaja

Kohottaudu ryhtiin ja vapaudu liikkumaan kanssamme! 

Minulla on ilo esitellä ryhdikäs ja osaava ohjaajakuntani. Toimimme yhteisillä arvoilla, kohden samaa päämäärää ja aina parasta mahdollista tulosta. Tunnistamme työmme merkityksellisyyden ja haluamme jakaa sinulle sen ilon mitä Method Putkisto harjottelun oman kehon tuntemuksen syventäminen tarjoaa. 

Method Putkisto ja Method Putkisto Pilates -tunteja tarjoavat vain rekisteröidyt ja lisensoidut Method Putkisto ja Method Putkisto Pilates -ohjaajat. He ajankohtaistavat tietoaan, hiovat ja syventävät taitojaan jatkuvassa vuorovaikutuksessa Method Putkisto Instituutin kanssa. Ota yhteyttä suoraan ohjaajaan.

Method Putkistosta sanottua

''Kuukaudessa vartalon malli ja muoto parantui silmissä! Vahvistaa selkää ja kohottaa ryhdin! Alati uusiutuva, ajan hermolla, laadukas. Palauttaa luonnollisen joustavan tavan liikkua. Ohjaa hienosti hengityksen taitoa ja kuinka käyttää luonnollisia vastuksia.''
"Laadukas Method Putkisto kehon- ja liikkeenhallinnan systeemi nuorentaa. Suosittelemme menetelmää kaikille oopperalaulajista golfpelaajiin. Menetelmä tekee ihmeitä jännittyneille, epätasapainoisille ja jäykille kehoille. Method Putkiston tehokkuus toimii niin ulkoisesti kuin sisäisestikin." The Times 15.1.2014.
”Marja Putkisto on tehnyt suunnattoman arvokkaan elämäntyön luodessaan liikkeenhallinnan perusteiden ohjaamiseen toimivan menetelmän’’. Professori Esko Mälkiä
"Method Putkisto – yltää yli pilateksen" H&B

KOE Method Putkisto tekijänsä ohjaamana 

Marja Putkiston Suomen lyhyet kurssit 2018 - max 3 tuntia

 ’’Marjan ohjauksessa pumpataan elämää selkärankaan, ketteryyttä jäseniin ja kirkastetaan mieli!

Marjan uutuus - Method Putkisto BODY UP - onko totta, että se voi muuttaa elämän? 

Marjan kurssit tarjoavat jokaiselle inspiraation uuteen ja samalla ne ovat käytännön läheisiä. Kurssilla käydään läpi - askel askeleelta- liikkumisen ja toiminnallisen kehon perusteita,- syy-seuraus ketjuja- oman kehon kautta niitä tuntien ja tunnistaen. Marja avaa näkymää siihen kuinka uudistettu asenne muuttaa asennon ja on tie hyvinvointiin kunkin meidän omassa elämässä. Mitä siis tapahtuu mielessä - tapahtuu kehossa ja toisin päin. 

''Ihmiset usein tyytyy kipuihin, epämukavuuteen tai uupumiseen - ja kuitenkin niistä voi vapautua hyvän ryhdin - tai nimenomaan dynaamisen ryhdin avulla'' kertoo Marja 

Rakennetaan yhdessä ryhdistäsi ''elämän kestävä'' ja energisoidutaan!

Koe ja ihastu Marjan uutuuteen: mielen ja kehon - vapaasti liikkuvan kehon fyysinen harjottelumalli tekee kehostasi ’mukavan’ ja helpottaa kykyäsi liikkua kaikissa elämäntilanteissa.

Kurssilla voit kokea liikkumisen vapauden perusteita tavalla, jolla myös selkäkivut todellakin voi halutessaan siirtää menneisyyteen. Tärkein askel on tulla kurssille! 

Ohjelma sopii kaikille. Lue lisää, kts BODY UP kirja (Kauppa).

''’Vain Marja voi ohjata ryhtiä näin!’’

Toukokuu

Tampere la 12.05.

Kouvola ti 15.05.

Jyväskylä ke 16.05.

Elokuu

Kuopio ke 22.08.

Turku pe 24.08.

Lokakuu

Seinäjoki to 25.08.

2. Method Putkisto 3D Kasvoklinikka

Toukokuu

Kouvola ma 14.05.

Elokuu

Helsinki - Kaivopuisto ke 08.08. ja to 09.08.

Kuopio ke 22.08.

Turku pe 24.08.

Ilmoittaudu!

Lue myös Method Putkisto Body UP -kirja, sen voit tilata verkkokaupastamme.

Marja Putkiston Exclusive kurssit 2018 - 1 viikon elämys

Näillä kursseilla Marjan taito syttyy eloon. Hän työskentelee yhtä aikaisesti monella tasolla. 

Method Putkisto kevät- ja syyskurssi Turkissa

Elämän muuttava kurssi lumoavan luonnon keskellä, Egean meren äärellä. Lue lisää.

KEVÄÄN KURSSI: huhti- /toukokuu la 28.04. - la 05.05.

SYKSYN KURSSI: syys-/lokakuu la 29.09. - la 06.10.

Ilmoittaudu NYT Method Putkisto -kaupassa.

Method Putkisto Kansainvälinen Kesäkurssi Suomessa

Elämyksellinen ja rauhoittava tapa notkistua ja vahvistua - parantaa ja tasapainottaa kehon koko vuodeksi! Lue lisää.

KESÄKURSSI: heinä-/elokuu su 29.07. - su 05.08.2018

Ilmoittaudu NYT Method Putkisto -kaupassa.

Method Putkisto- kauppa

Oletko päättänyt aloittaa Method Putkisto - tai MP Pilates -harjoittelun? Haluatko parantaa harjoittelusi tuloksia? KOE ja OSTA Method Putkisto välineet; ainutlaatuista suomalaista innovatiivista designia.Marja Putkiston kirjojen ja dvd:en selkeät ohjeet auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Tervetuloa ostoksille.

Marja Putkisto

Kehonhallinnan pioneeri ja näkijä

’’ Minä olen se jota perinteinen fysioterapia tai tuki-ja liikuntaelinten kuntoutus ei voinut auttaa. Päätin vapautua kivuista ja epämukavuudesta –ja vapautua liikkumaan! Tiedän kuinka tie kehon muutokselle voi olla täysin toisenlainen kuin yleisesti oletetaan – näkemyksiäni ilomielin haastaa!

Marjan elämä on tarina

NAISESTA, joka aloitti elämänsä telineessä liikkumatta ja mursi tiensä kansainväliseksi liikkumisen vapauden lähettilääksi ja alansa johtavaksi kehonhallinnan kouluttajaksi. Marja on ainutlaatuinen esimerkki suomalaisesta yrittäjyydestä ja sisukkuudesta.

TAIDOSTA, sekoittaa jo itsestäänselvyyksiä ihan uusiin komponentteihin tuloksia tuottavalla tavalla!

ROHKEUDESTA, astua ulos normaalitavasta harjoituttaa kehoa ja hakea elementtejä, joiden yhteisvaikutus tuottaa uusia ja eri mittareilla mitattavia tuloksia.

INNOVATIIVISUUDESTA, perusasioiden ja täysin uusien mahdollisuuksien näkemisestä yksinkertaisten ja moniulotteisten asioiden välillä. Lopputuloksena: Vähemmällä saavuttaa enemmän!

HYVÄKSYNNÄSTÄ, harjoittelumuodosta, joka antaa luvan olla juuri sitä, mitä olet tänään: hauras tai huippuvahva ja mahdollisuuden liikkua kohti uutta.

PERÄÄNANTAMATTOMUUDESTA, perusasioita ei ohiteta ja joustavuudesta, joka ottaa huomioon jokaisen ainutlaatuisuuden ja yksilöllisyyden.

TYYLISTÄ, klassisuuden, ajattomuuden ja trendikkyyden dialogina.

AUTENTTISUUDESTA &TUNNISTETTAVUUDESTA, vaikka mentelmään on sekoittunut monia tuttuja harjoitteita ja elementtiä, sen pystyy tunnistamaan Method Putkistoksi.

Method Putkisto on kansainvälinen menestystarina – ja suomalainen hyvinvoinnin konsepti.

Marja on Method Putkisto-brändin takana oleva luova voima taustanaan mm. tanssi, liikunnanohjaus, koregrafia, liikeanalyysiopinnot (Coldsmith Gollage/Laban yliopisto), markkinointi, Pilates ohjaus.

Hän on Method Putkisto menetelmän kehittäjä, kehon- ja liikkeenhallinnan ohjaaja/kouluttaja, työhyvinvoinnin asiantuntija, tuottaja, kirjailija, 1993 perustamansa Method Putkisto Instituutin johtaja, pääkouluttaja.

Marja asuu ja työskentelee Lontoossa ja käy kuukausittain Suomessa kouluttamassa, luennoimassa. Marja on vaikuttanut suoraan tai välillisesti Suomen kehonhallinnan kehittymiseen.

Hän aloitti uransa Suomen Kansallisoopperassa/Sibeliusakatemiassa kaikkiaan 10 vuoden ajan tuntiopettajana, jossa myös hioi Method Putkiston nykyisen muodon perustan. Marja on uranuurtaja hyvinvointiyrittäjyyden pioneerina. Marja kouluttaa Suomelle alan menestyviä yrittäjä ja toimii neuvonantajana Suomen yritysjohdoille. Hän toimii edelläkävijänä alan palvelumuotoilussa ja tuottaa Suomen yrityksille kustamoitua hyvinvointiohjelmia.

Marja toimii laaja-alaisesti ja on rakentanut uutta ajattelua mm. urheilu- ja voimistelutiimeille (Jokerit, Olarin voimistelijat). Hän on toiminut/toimii työhyvinvoinnin asianatuntijana Valo Ry:ssä (Suomen Olympia komitea), Helsingin Yliopistossa, Vanajanlinna Group Sportness –hyvinvointipalveluissa ja Trafissa.

Marjan 14 kirjaa/DVD:tä on myyty yli 400 000, MP Instituutti on jakanut lähes 1000 todistusta, lisensoituja ohjaajia on noin sata ja asiaan erikoistuneita Method Putkisto Studioita on läpi Suomen.

Vuonna 2011 ja 2012 Marja nimettiin Britannian viiden parhaan kehonhallinnan asiantuntijan joukkoon (H&B). Method Putkiston edustaa Suomalaista osaamista ja innovaatiivisuutta ja on tänään kansainvälisesti tunnistettu ainutlaatuisena suomalaisena terveyden ja hyvinvoinnin brändinä.

Yhteystiedot

Method Putkisto Finland Oy

Hallinto
Marja Putkisto
Method Putkiston kehittäjä

+ 358 50 318 8338
marja.putkisto@methodputkisto.com

Method Putkisto Finland Oy
Toimisto
Merimiehenkatu 22 as 12
00150 Helsinki

Toimisto avoinna ma - pe klo 9 - 13. Ilmoitathan kuitenkin käynnistäsi etukäteen puhelimitse tai sähköpostitse.

p. 050 575 4776 / toimisto@methodputkisto.com

Method Putkisto Insituutin Koulutuspaikat

Kisakallion Urheiluopisto, Lohja

Method Putkisto Studiot läpi maan

Laskutusosoite

Method Putkisto Finland Oy, Y-tunnus: 0861047-9

1. Sähköiset laskut

Verkkolaskuosoite:FI1221441800000854

Operaattori: NDEAFIHH

2. Sähköpostitse toimitettavat laskut

aineisto@meisenet.fi

3. Paperilaskut

Method Putkisto Finland Oy
Ostolaskut
PL 117
33201 Tampere

Tiedustelut & hakemukset ohjaajakoulutukseen

Lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@methodputkisto.com tai soita 050 575 4776

Rekisteriseloste

Linkki henkilörekisterilain mukaiseen rekisteriselosteeseen

Copyright Method Putkisto Finland