INSPIROIKO LIIKE?
OPISKELE OHJAAJAKSI
Löydä oma ohjaajaPaikkakunnaltaSI
EXCLUSIVE KURSSIT
LUE LISÅÄKANSAINVÄLISIstä
kursseista
MARJA PUTKISTONBODY UP -KURSSIT

Tervetuloa sivustollemme!

Hei Suomi ja suomalaiset,

Olkoon Method Putkiston vaikutus suomalaisten hyvinvointiin jatkuva, pulppuava, luova, uusiutuva ja inspiraation lähde jaksamiseen.

Sen perusta kumpuaa syvältä Suomen historiasta, maasta, metsästä, Sibeliuksesta, rakkaudesta luonnolliseen liikkeeseen, ihmisen upeuteen, luonnon taianomaisen voimaan!

Meitä kantaa tietoisuus jokaisen ihmisen voimavaroista ja luovuudesta. Olkoon seikkailumieli päivämme vauhdittajana, optimismi elämämme siivittäjänä ja harmonia jokapäiväistä todellisuutta.

Olemme sydämestämme ja ilolla kaikkien suomalaisten palveluksessa tarjoamassa avaimet hyvinvoinnin itsenäiseen huoltoon. Hurraa Suomi - ja suomalaisuus. Ollaan siis yhdessä hulluja, osaavia, hyväksyviä ja innovatiivisia!

Methodini on omistettu Isänmaalleni Suomelle.

-Marja Putkisto

Method Putkisto
- suomalainen kehonhallinnan menetelmä

Kun haluat pinnalta syvemmälle yltävään hyvinvointiin vireyttä, liikkumisen vapautta, ydintukea, ryhtiä, ketteryyttä, rentoutta, voimaa ja estetiikkaa. 

Method Putkisto -lajit

Method Putkisto arvostaa luonnollista liikettä, joka saavutetaan oman kehon painoa, hengitystä ja luonnollisia vastuksia hyväksikäyttäen. Se lähestyy ihmiskehon mahdollisuuksia liikkeen perusteiden, biomekaniikan, fysiologian ja mielen kautta ’sisältä ulospäin’ (MP on ajattelua vaativa kolmiulotteinen harjoittelusysteemi). "Näistä mieli on se, jonka kautta voimme vaikuttaa kehoomme vahvimmin’’, sanoo Marja. Method Putkisto antaa työkalut itsenäiseen kehon linjausta korjaavaan toimintaan ja oikein käytettynä siirtyy lihasmuistiin (neurologinen muutos). Tulokset näykyvät parantuneesta ryhdistä, tasapainosta, ketteryydestä, estetiikasta - ja loppukädessä siitä, että ihminen voi liikkua vapaasti läpi koko elämän. Method Putkisto -lajit etenevät loogisesti kohti kehon optimitasapainoa.

Alati uudistuvassa ja kehittyvässä Method Putkisto -menetelmässä on kuusi eri harjoitusmuotoa, joita tarjoaa koulutettu ohjaajakuntamme:

Method Putkiston ydin on Dynaaminen Syvävenyttelytekniikka, joka pidentää kehon lyhyet ja kireät lihakset, lisäävät pallean kimmovoimaa, pidentävät vyötärölinjaa ja nostavat rintakehän sen oikeaan kannatukseen ja vahvistavat ryhtiä ylläpitävät lihakset. Kaikki tämä kohottaa ryhdin sen optimiasentoon

Method Putkisto Huippuliikkuja opettaa selkärangan liikkeiden tarkkaa hallintaa.

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka keskittyy ylävartalon asennon ja kasvojen lihasten tasapainoon.

Method Putkisto Kevytohjelma palauttaa rasittuneen kehon sekä poistaa turvotuksia.

Method Putkisto Pilates on huipputoimiva keskivartaloa vahvistava laji. Method Putkisto syventää ja parantaa tuloksia.

Viimeisin v. 2017 julkaistu Method Putkisto BODY UP (Gummerus) rakentaa fyysisesti dynaamista ryhtiä ja läpi elämän kestävää liikkumisen vapautta - mielen kautta.

Method Putkistosta sanottua

Kansainvälisen maineen saavuttanut menetelmä on tullut suosituksi vartalon mallia ja muotoa vahvasti muokkaavana harjoitteluna. 

Method Putkisto tukee ihmisen ryhtiä, toiminnallisuutta ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Vuodesta 2012 huippu-urheiluvalmennus on käyttänyt menetelmää urheilijoiden kehonhuoltoon ja vammojen ehkäisyyn (Jokerit, Olarin Voimistelijoiden edustusjoukkue OVO Team). 
Käytän Method Putkisto -menetelmää päivittäin" -Jarmo Koivisto, Jokerit, fysiikkavalmentaja.
"Method Putkisto – yltää yli pilateksen" H&Q
"Laadukas Method Putkisto kehon- ja liikkeenhallinnan systeemi nuorentaa. Suosittelemme menetelmää kaikille oopperalaulajista golfpelaajiin. Menetelmä tekee ihmeitä jännittyneille, epätasapainoisille ja jäykille kehoille. Method Putkiston tehokkuus toimii niin ulkoisesti kuin sisäisestikin." The Times 15.1.2014.
Method Putkisto muutti elämäni – en edes tiennyt kuinka hyvältä olo voikaan tuntua! LL
”Marja Putkisto on tehnyt suunnattoman arvokkaan elämäntyön luodessaan liikkeenhallinnan perusteiden ohjaamiseen toimivan menetelmän’’. Professori Esko Mälkiä
Method Putkisto on ainutlaatuinen menetelmä ja sen tulokset ovat moniulotteisia ja yltävät syvälle kehoon. Työskentelemme "sisältä ulospäin". Kehon linjautuessa parempaan asentoon ajatukset kirkastuvat ja ihminen "ymmärtää’’.  JA

Haluatko ohjaajaksi?
Ammatillinen koulutus

Tie ohjaajakoulutukseen - hyvin koulutettujen ohjaajien kysyntä kasvaa!

Oletko kiinnostunut kehonhallinnasta, tarjoamaan hyvinvointia ja menestyvän yrittäjätoiminnan rakentamisesta? Kokopäiväisesti vai toisen työn oheen?

Tervetuloa tutustumaan koulutukseemme. Olemme Suomen vanhin kehonhallintaan erikoistunut koulu.

Takanamme on 25 vuotta ohjaajakoulutuskokemusta. Koulutamme uuteen uraan ja menestyvään yrittäjätoimintaan.

Method Putkisto Instituutin ydinosaamista on ohjaajakoulutus ja siihen liittyvä yrittäjätoiminta. Meiltä opit sen tietotaidon, mitä uran rakentaminen vaatii.

Opetamme sinulle taitoja ja itsenäisyyttä. Saat ne suoraan metodin kehittäjältä ja alan kokeneimmilta ammattilaisilta. 

Lue lisää ammatillisesta koulutuksesta.

Marja Putkisto

Kehonhallinnan pioneeri ja näkijä

Marja Putkisto on Method Putkiston kehittäjä, kehon- ja liikkeenhallinnan asiantuntija, kouluttaja, tuottaja, kirjailija, Method Putkisto Instituutin perustaja ja Method Putkisto -brändin takana oleva luova voima. Hän on julkaissut metodeistaan 14, joista uusimaan tammikuussa 2017. Marja toimii Method Putkisto Finland Oy:n ja Method Putkisto Instituutin johtajana sekä Suomessa että Iso-Britanniassa. Vuonna 2011 ja 2012 Marja nimettiin Britannian viiden parhaan kehonhallinnan asiantuntijan joukkoon (H&B).

Marja toimii työhyvinvoinnin asiantuntijana Suomen yritysjohdolle mm. Vanajanlinna Group Sportness -hyvinvointipalvelukonseptissa ja Trafille. Marjan Ryhtikouluhanketta ´100 v. Suomi Ryhtiin´ tukee Työsuojelurahasto.

Tänään maailmanlaajuisesti tunnetun Method Putkiston on sanottu olevan ainutlaatuinen suomalainen terveyden ja hyvinvoinnin brändi. Kirjoja ja videoita/DVD:tä on myyty yli 400 000. Vuonna 1993 perustettu Method Putkisto Finland/MP Instituutti on jakanut lähes 1000 todistusta, lisensoituja ohjaajia on noin sata ja Method Putkisto Studioita Helsingissä, Klaukkalassa, Röykässä (ratsastuksen lajistudio), Jyväskylässä ja Kajaanissa. Method Putkisto on vahvasti vaikuttanut suoraan tai välillisesti Suomessa kehonhallintaan ja venyttelyyn erikoistuneisiin kouluihin, tahoihin ja ohjaajiin.

Marja Putkisto asuu ja työskentelee Lontoossa ja käy säännöllisesti Suomessa kouluttamassa ohjaajia ja pitämässä yleisökursseja sekä luennoi yrityksissä ja tapahtumissa.

Nuorena Marja diagnosoitiin tuki- ja liikuntaelinsairaaksi – tänään hän on kansainvälinen ’liikkumisen vapauden lähettiläs’.

1980-luvulla lääkäri vahvisti minulle, että kaikki urheilu ja tanssi on poissuljettu. Kesti useita vuosia ennen kuin ymmärsin, että vaikeuteni hallita kehoa oli seurausta ensimmäisistä elinkuukausistani. Yritin sinnikkäästi, mutta kehoni sokeus oli tielläni: Tuntui, ettei mikään riittänyt ja kivut ja epämukavuus olivat osa elämääni. Mietin mielessäni: "Onko jokin muu tie?" Avukseni tuli intuitioni ja voimakas haluni vapautua kivuista ja epämukavasta olosta - haluni vapautua liikkumaan.

Olen kehittänyt Method Putkiston ja kehitän sitä edelleen sananmukaisesti oman kehoni kautta ja nyt onnellinen, että niin tein. Voin paljon paremmin kuin nuorena ja tänään haastan kaikkien harjoittelua. Uskon, että jokainen voi saavuttaa Method Putkisto -harjoittelulla enemmän.

Opin, että lähtökohta muutokselle voi olla täysin toisenlainen kuin yleensä oletetaan! Tämän oivaltaminen avasi tien johonkin aivan uuteen - ja on nyt Method Putkiston perusta.

Keho on annettu meille lahjaksi elämää varten, joten pitäkäämme siitä hyvää huolta!

Kauniin ja terveen vartalon puolesta,

Marja Putkisto,

Method Putkisto METODIEN luoja ja kehittäjä

Hae itsellesi sopiva Method Putkisto -ohjaaja

Suomen kokeneimmat kehonhallinnan ammattilaiset

Method Putkisto ja Method Putkisto Pilates -tunteja antavat vain rekisteröidyt Method Putkisto ja Method Putkisto Pilates -ohjaajat. Method Putkisto -tavaramerkki takaa LAADUN; ohjaajakuntamme on jatkuvassa täydennyskoulutuksessa ja vuorovaikutuksessa Method Putkisto Instituutin kanssa tarkistaen, hioen ja syventäen taitojaan.

Ota yhteyttä suoraan ohjaajaan: Ohjaajahaun kautta löydät Suomessa rekisteröidyt Method Putkisto ja Method Putkisto Pilates -ohjaajat; yhteystiedot ja linkit heidän internetsivuilleen.

Ohjaajahaku

Marja Putkiston Body UP -kurssit

Body UP - uusi harjoittelumuoto ja ajattelumalli!

’’Tämä on ihan MUST – ja jokaisen tulisi tähän paneutua. Suosittelen!’’
’’Vain Marja voi ohjata ryhtiä näin – ja miten ihmetulokset!’’
’’Energiani suunta todellakin nousi.’’

Body UP lähestyy kehoa mielen kautta - sinun ehdoillasi - se on kuitenkin fyysistä harjoittelua!

Ohjelma todellakin nostaa kehoa, mieltä, olemusta, ulkoäköä ja itsevarmuutta!

Body UP -ohjelma sopii kaikille!

Tervetuloa kokemaan uutta!

Lue myös Method Putkisto Body UP -kirja, sen voit tilata verkkokaupastamme.

Marja Putkiston kansainväliset kurssit

Method Putkisto Kansainvälinen Kevätkurssi Turkissa la 28.04. - la 05.05.2018

Unohtumaton elämys lumoavan luonnon keskellä. Koe Method Putkisto Aegean meren äärellä.
Lue lisää

Method Putkisto Kansainvälinen Kesäkurssi Suomessa su 29.07. - su 05.08.2018

Parasta mitä voimme Method Putkistosta tarjota! Lue lisää

Kauppa

Oletko päättänyt aloittaa Method Putkisto - tai MP Pilates -harjoittelun? Haluatko syventää ja hioa taitojasi sekä parantaa tuloksia? Tule kokeneiden Method Putkisto -ohjaajien tai Marja Putkiston vetämille erikoiskursseille.

Marja Putkiston kirjojen ja dvd:en selkeät ohjeet auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Tervetuloa ostoksille.

Yhteystiedot

Method Putkisto Finland Oy

Hallinto
Marja Putkisto
Method Putkiston kehittäjä

+ 44 208878 7384
marja.putkisto@methodputkisto.com

Method Putkisto Finland Oy
Merimiehenkatu 22 as 12
00150 Helsinki

Toimisto avoinna ma - pe klo 9 - 13. Ilmoitathan kuitenkin käynnistäsi etukäteen puhelimitse tai sähköpostitse.

p. 050 575 4776 / toimisto@methodputkisto.com

Laskutusosoite

Method Putkisto Finland Oy, Y-tunnus: 0861047-9

1. Sähköiset laskut

Verkkolaskuosoite:FI1221441800000854

Operaattori: NDEAFIHH

2. Sähköpostitse toimitettavat laskut

aineisto@meisenet.fi

3. Paperilaskut

Method Putkisto Finland Oy
Ostolaskut
PL 117
33201 Tampere

Tiedustelut & hakemukset ohjaajakoulutukseen

Lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@methodputkisto.com tai soita 050 575 4776