Method PutkistoAmmattikoulutus
BODY UP

Method Putkisto Body Up - ryhdin ja mielen kohottava!

Method Putkisto BODY UP - kohottaa mielen ja ryhdin! - elämän muuttava! 

Body Up tunneilla kohotetaan ryhti kannatukseen elämyksellisellä tavalla. 

Harjottelu etenee kuuden tason kautta- Look UP, Mind UP, Line UP, Pull UP, Double UP ja Fire UP & Dance. Kehon syvienlihasten aktivaatioketjun kautta jokainen jäsen, nivel ja jänne alkavat toimia yhdessä parantaen niin mielen kuin kehon ketteryyttä ja tasapainoa. 

Body Up parantaa kykyä liikkua kaikissa elämän tilanteissa; arjen askareissa, työssä kuin treenatessa. 

Liikket ovat yksinkertaisia, mutta hämmästyttävän tehokkaita. Osan liikkeistä voi siirtää arkeen joka päivä toistettavaksi rutiineiksi. 

Uusin Vuodelta 2017.

”Mieli kulkee pitkin selkärankaa ja asenne  asennon - mitä siis kannattaa ajatella.” 

Method Putkisto Body UP -ohjaajakoulutus

Method Putkisto Instituutti kouluttaa Method Putkist Body UP -ohjaajia. Lue lisää