Method Putkisto BODY UP - kohottaa mielen ja ryhdin! - elämän muuttava!
Body Up tunneilla kohotetaan ryhti kannatukseen elämyksellisellä tavalla.
Harjottelu etenee kuuden tason kautta- Look UP, Mind UP, Line UP, Pull UP, Double UP ja Fire UP & Dance. Kehon syvienlihasten aktivaatioketjun kautta jokainen jäsen, nivel ja jänne alkavat toimia yhdessä parantaen niin mielen kuin kehon ketteryyttä ja tasapainoa.
Body Up parantaa kykyä liikkua kaikissa elämän tilanteissa; arjen askareissa, työssä kuin treenatessa.
Liikket ovat yksinkertaisia, mutta hämmästyttävän tehokkaita. Osan liikkeistä voi siirtää arkeen joka päivä toistettavaksi rutiineiksi.
Uusin Vuodelta 2017.
”Mieli kulkee pitkin selkärankaa ja asenne asennon - mitä siis kannattaa ajatella.”
Method Putkisto Instituutti kouluttaa Method Putkist Body UP -ohjaajia. Lue lisää