Method Putkisto Huippuliikkuja

Method Putkisto Huippuliikkuja

Selkärangan hallintaan.

"Parasta mitä olen koskaan kehittänyt!" -Marja Putkisto

Vapauta ja vakauta selkärankasi ja opi hallitsemaan sen liikkeet

- olet taitava liikkuja ja voit hyvin!

Marja Putkiston kehittämä kokonaisvaltainen ja uudenlainen tapa harjoittaa kehoa sen huippusuoritukseen.

Method Putkisto 3D Huippuliikkujan tavoitteena on saavuttaa oman kehon liikkumisen laadullinen optimi ja estetiikka.

Ohjelma opettaa korjaamaan, tukemaan ja hallitsemaan selkärangan liikkeitä. Se harjoittaa keskikehon ydintuesta vahvan ja dynaamisen kaikkien fyysisten suoritusten perustaksi ja tueksi. Tällöin kehon painopiste pysyy kohti kehon keskuslinjaa kaikissa liikkumisen asennoissa.

Ohjelma lisää luottamustamme omaan kehoon ja kykyämme ammentaa voimaa ja tietoa omasta kehosta luovasti.

Ohjelman pohjana ovat Method Putkisto –harjoitteet ja siitä edelleen kehitetyt tarkat selkärangan hermotusta lisäävät harjoitteet. 3D tarkoittaa tapaa, jolla MP Huippuliikkuja -ajatusmalli siirretään oman kehon kautta lajiin tai liikkeeseen ja saa aikaan yleensä odotettua suuremman (senso-motorinen) kehityksen.

Method Putkisto 3D Huippuliikkuja –ohjelmassa systemaattisesti hiotaan minkä vain liikkeen (myös lajin tai urheilumuodon) sisällä tarvittavaa lihasten aktivointijärjestystä ja kineettisiä jatkumoita, ts. niitä tekijöitä, joista hallittu ja tasapainoinen kehonhallinnan kokonaisuus syntyy.

Helsingin Jokereiden liigajoukkue otti keväällä 2012 harjoitusohjelmaansa Method Putkisto Huippuliikkuja -ohjelman.

Method Putkisto Huippuliikkuja -erikoisohjelmaa suositellaan 2 kuukauden ohjelmana:

Sopii kaikille ja kaikenikäisille. Suosittelemme erityisesti selän ja selkärangan vahvistamiseen ja kuntouttamiseen. Erinomainen sinulle, joka olet kiinnostunut liikkeen lainalaisuuksista sekä halukas kehittymään löytämällä kehosi mahdollisuudet.

Method Putkisto 3D Huippuliikkujasta sanottua

Kysyimme asiakkailtamme kokemuksia Method Putkisto Huippuliikkujasta.

Miten kuvaat Method Putkisto Huippuliikkuja -menetelmää?

Liikkeen maailma on monimutkainen. Method Putkisto yksinkertaistaa liikkeen ymmärtämisen; sen lähtökohdan, muodon, suunnan ja intensiteetin. MP Huippuliikkuja -systeemiä voisi kuvata kehon voimia suuntaavaksi harjoitteluksi, jolloin keho on kuin jousipyssy ja yllättävän vahva kun voima suuntautuu oikein (voimantuottoa oikeisiin suuntiin, liike ei siis "valu"). Opit tuottamaan liikettä, joka on kaikki suhteessa selkärangan hallintaan.

Miltä harjoittelu tuntuu?

Harjoittelu on energisoivaa, ei siis uuvuttavaa. Se stimuloi kehoa ja mieltä ja innostaa ylittämään omat rajansa. Voiman tuotto on kevyttä - ilman kipuja ja särkyjä.

Mitä Method Putkisto tarjoaa nykytavalle harjoitella?

Menetelmä kyseenalaistaa nykytavan harjoituttaa kehoa: Liikkuvatko ihmiset (siis mitä liikettä ihminen "liikkuessaan tuottaa") ja missä asennossa liike tehdään/tapahtuu!

Mikä minulle on ollut tärkeintä Method Putkistossa?

Menetelmä antaa työkalut siihen, miten voin itse lisätä kehontuntemustani ja miten ja mistä haen vastauksia harjoitteluni optimoinniksi.

Kenelle suosittelet Method Putkisto -systeemiä?

Suosittelen sitä kaikille liikkeestä kiinnostuneille ja uutta lähestymistapaa hakeville ja kaikille, jotka kyseenalaistavat omaa optimiinsa ja tietävät, että kehossa on enemmän potentiaalia.

Kirja & dvd

Osta verkkokaupastamme.

Method Putkisto Huippuliikkuja -ohjaajakoulutus

Method Putkisto Instituutti kouluttaa Method Putkisto Huippuliikkuja -ohjaajia. Lue lisää