Method PutkistoAmmattikoulutus

Method Putkisto Kevytohjelma

Kiinteytykseen, nesteiden poistoon ja virkistymiseen.

Method Putkisto Kevytohjelma - detox - palautumisen ihme!

Tällä palautin kehooni liikatreenauksen myötä sammuneen - palautumismekanismin ja poistin selkäni kroonisen tulehdustilan. Tästä syntyi kokonainen harjoittelumuoto. Väitä, että vasta kun palaudut hyvin - voidaan puhua hyvinvoinnista. 2008

Palauttaa kehon palautumismekanismin, virkistää rasittuneen kehon sekä poistaa turvotuksia, virkistää ja rentouttaa.

Tällä harjoittelutunnilla koet miten kevyt voi olla tehokkampaa kuin voimalla tehty. Suurin osa harjoittelusta tapahtuu lattialla. Opit harjoittelutekniikan, joka tehostaa aineenvaihduntaa, kiinteyttää (lihastonus), vähentää selluliittia, vauhdittaa imunestekiertoa, vähentää tulehduksia, poistaa väsymystä ja uupumusta, virkistää ja rauhoittaa sekä näkyy kirkastuneesta ihonväristä.

Täällä yhdistämme hengityksen muutamaan yksinkertaiseen lattialiikkeeseen tavalla, joka käynnistää kehon palautusmekanismin. Tämä harjoittelu on nopea ja kevyt tapa parantaa oloa elämän kiireen keskellä.

Kevytohjelma on todellinen "pika lift" virkistymiseen matkan jälkeen tai juhlatilaisuuteen valmistautuessa.

Erinomainen kuntoutukseen ja urheilusuorituksesta palautumiseen.

Koe, kuinka keho voi paremmin - hetkessä! 

Kirja & dvd, Kauppa

Method Putkisto Kevytohjelma -ohjaajakoulutus

Method Putkisto Instituutti kouluttaa Method Putkisto Kevytohjelma -ohjaajia. Lue lisää