Method Putkisto Kävelyn taito

- kun kävelystä tulee huippua!

Kävelystä löytyy perusta kaikille liikuntalajeille. Kävely on turvallista ja oikein suoritettuna tehokas koko kehon harjoittelumuoto. Se tuottaa yhtä hyvät tulokset kuin hölkkä, mutta vähemmillä riskeillä. 

Kävely kuuluu elämän perusvalmiuksiin, kuten hengitys. Kävely on kivaa ja tunneilla saa sekä kuntoa, että kavereita.

Kävelystä tulee taito silloin kun sitä käytetään kehonhallinnan kokonaisvaltaiseen vahvistamiseen. Näillä tunneilla rakennamme kävelyn taidosta joustavaa ja voit siirtää MP opit osaksi normaalia elämää. Tunneilla sauvoja käytetään apuvälineinä, joilla kevennetään niveliin kohdistuvaa rasitetta ja lisätään selkärangan kiertoliikettä ja energianpolttoa - joskin niiden käyttö ei siis ole itse tarkoitus vaan tavoitteena on päästää niistä irti ja olla vapaita liikkumaan!

Harjoittelulla hiomme oikeaa tekniikkaa ja vaikutukset näkyvat monella tasolla.