KURSSIT

Marja Putkiston Body UP -kurssit 2017 - 2018

Koe Marjan opissa uusi BODY UP 

- Hyvään ryhtiin ja vapaaksi liikkumaan!

Perustuu Marja Putkiston uuteen MP Body UP -kirjaan. Uudenlainen harjoittelumuoto. Tule - ja koe omassa kehossasi!

''Yhdessä Marjan kanssa luomme kurssistasi ainutlaatuisen'': Method Putkisto Body UP ohjaajaavustustiimi tarjoaa kurssin aikana mahdollisuuden henkilökohtaiseen avustukseen. 

Body UP -kurssi Kaivopuisto su 22.04.

Aika: 13.00 - 16.00

Paikka: Kalliolinnantie 10 B, 00140 Helsinki

Sisältö:
13.00 - 13.20 Uuden MP Body UP -ohjelman esittely; Mihin perustuu, tavoitteet, tulokset
13.20 - 14.45 Osa 1 - Haastaa sekä asennetta että suhtautumista omaan kehoon.
14.45 - 15.00 Tauko
15.00 - 16.00 Osa 2 - Energiaa suuntaavaa harjoittelua. Löntystely pois ja ryhti koholle! Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat - olet vapaa liikkumaan!

Hinta: 149 €

Ilmoittautuminen

Method Putkisto -kaupan kautta.

Varustus

Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Tarvittavat välineet löydät paikan päältä.

Lisätiedot

Osta Body up-kirja kaupastamme.

toimisto@methodputkisto.com

puh. 050 575 4776

Body UP -kurssi Lappeenranta ti 13.02.

Aika: 17.00 - 20.00
Paikka: Leirikatu 22, 53600 Lappeenranta

Sisältö:
17.00 - 17.20 Uuden MP Body UP -ohjelman esittely; Mihin perustuu, tavoitteet, tulokset
17.20 - 18.45 Osa 1 - Haastaa sekä asennetta että suhtautumista omaan kehoon.
18.45 - 19.00 Tauko
19.00 - 20..00 Osa 2 - Energiaa suuntaavaa harjoittelua. Löntystely pois ja ryhti koholle! Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat - olet vapaa liikkumaan!

Hinta: 149 €

Ilmoittautuminen

Method Putkisto -kaupan kautta.

Varustus

Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Tarvittavat välineet löydät paikan päältä.

Lisätiedot

Osta Body up-kirja kaupastamme.

toimisto@methodputkisto.com
puh. 050 575 4776

Body UP -kurssi Lohja pe 09.03.

Aika: 17.00 - 20.00

Paikka: Ratakatu 24, 08150Lohja

Sisältö:

17.00 - 17.20 Uuden MP Body UP -ohjelman esittely; Mihin perustuu, tavoitteet, tulokset

17.20 - 18.45 Osa 1 - Haastaa sekä asennetta että suhtautumista omaan kehoon.

18.45 - 19.00 Tauko

19.00 - 20..00 Osa 2 - Energiaa suuntaavaa harjoittelua. Löntystely pois ja ryhti koholle! Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat - olet vapaa liikkumaan!

Hinta: 149 €

Ilmoittautuminen

Method Putkisto -kaupan kautta.

Varustus

Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Tarvittavat välineet löydät paikan päältä.

Lisätiedot

Osta Body up-kirja kaupastamme.

toimisto@methodputkisto.com

puh. 050 575 4776

Body UP -kurssi Kuopio ke 22.08.

Aika: 17.00 - 20.00

Paikka: Fysikallinen, Koljonniemenkatu 2, Kuopio

Sisältö:

17.00 - 17.20 Uuden MP Body UP -ohjelman esittely; Mihin perustuu, tavoitteet, tulokset

17.20 - 18.45 Osa 1 - Haastaa sekä asennetta että suhtautumista omaan kehoon.

18.45 - 19.00 Tauko

19.00 - 20..00 Osa 2 - Energiaa suuntaavaa harjoittelua. Löntystely pois ja ryhti koholle! Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat - olet vapaa liikkumaan!

Hinta: 149 €

Ilmoittautuminen

Method Putkisto -kaupan kautta.

Varustus

Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Tarvittavat välineet löydät paikan päältä.

Lisätiedot

Osta Body up-kirja kaupastamme.

toimisto@methodputkisto.com

puh. 050 575 4776

METHOD PUTKISTO KANSAINVÄLISET KURSSIT

Kansainväliset kurssit 2018

Tervetuloa mukaan Marja Putkiston kansainvälisille kursseille Suomeen tai Turkkiin!

Kansainvälinen kurssi Turkissa

Kevätkurssi la 28.04.- la 05.05. ja
Syyskurssi la 29.09. - la 06.10.2018

Ryhti kertoo kuka olet! 

Tee ryhdistä liikkuva ja resonoiva - ja koko elämän kestävä. Body UP!

Koe unohtumaton viikko venytellen, vahvistuen ja kehoasi linjaten dynaamiseen ryhtiin!

Arvoisa vieraamme,

Tämä on kertomus siitä, miten minä koen Dionysoksen.

Dionysos on esteettinen elämys kaikille aisteille, siellä olemme sydämellisen Dionysos-perheen odotettuja ja arvostettuja vieraita!

Maisema salpaa hengen ja tunnistan, kuinka ajattomat kanjonit ja vuoret suojaavat Dionysoksen tunnelman. Taivas ja meri sulautuvat yhteen ja olen hetken vapaa! On ihanaa; että meillä on elämä ja saamme siitä yhdessä luonnon ja ystävien kanssa nauttia!

Ilma puhdistaa keuhkoni imeytyen jokaiseen soluun niitä uusien. Dionysos on happi-ihme; hapen määrä on siellä huipussaan ja sen aineosat ovat siellä parhaimmillaan.

Siihen sekoittuu vihreiden mäntyjen, meren ja vuoren ilmat – oikeassa suhteessa ja kosteustasapainossa. Näen sen vaikutuksen ihostani ja nukun hyvin.

Seuraan valoa, auringonnousut ja -laskut ovat kullan kimaltelevia ja hiljentävät kauneudellaan kenet vain. Kuun nousu vuoren takaa - täysikuun noustessa täyteen upeuteensa saa meiltä vierailta aplodit!

Vesi virtaa suoraan vuorilta ja on täynnä mineraaleja. Iho juo sitä ja voi hyvin! Meri on puhdas, kirkas, suolapitoinen. Yksityinen ranta on harmoninen - on ihana mennä uimaan!

Ruoka on Dionysoksen omaa tuotantoa; sitruunat poimitaan puista ja oliivit puristetaan takapihalla; kanamunat kerätään aamulla ja yrtit paljastuvat jo tuoksuillaan, juusto on vuorten vuohien ja viini – Dionysos on viinin jumalan nimi!

Kun ryhti ja hyvä olo on elämäntapa – nähdään Dionysoksessa!

Marja Putkisto

KATSO ESITE

Hinnat

La 28.04.- la 05.05.2018

Ennakkohinta: 1,685€ - varaus & koko matkan maksu 03. helmikuuta 2018 mennessä:
- 400€:n varausmaksu
-1,285€:n loppusumma 03.02.2018 mennessä

Normaalihinta: 1,865€
-400 €:n varausmaksu
-1,465€:n loppusumma 03.02.2018 jälkeen

La 29.09.- la 06.10.2018

Ennakkohinta: 1,685€ - varaus & koko matkan maksu 07. heinäkuuta mennessä:
-400€:n varausmaksu
-1,285€:n loppusumma 07.07.2018 mennessä

Normaalihinta: 1,865€
-400 €:n varausmaksu
-1,465€:n loppusumma 07.07.2018 jälkeen

Hintaan sisältyy: majoitus, puolihoito, harjoitustunnit ja palvelumaksu. Ryhmäkuljetukset välillä Dalamanin lentokenttä - hotelli - Dalamanin lentokenttä suosituslentojen aikataulujen mukaan.

Lisäpalvelut:
Mahdollisuus varata lisämaksua vastaan erillistalo tai villa, täysihoito ja yksityiskuljetus. Ole yhteydessä meihin lisätietojen saamiseksi.

Suosituslennot

Vahvistetaan.

Varaukset & tiedustelut

Paikkoja on rajoitetusti. Toimi nopeasti ja varaa paikkasi:

toimisto@methodputkisto.com
puh. 050 575 4776

Peruutusehdot

Varausmaksuja ei palauteta.
Loppumaksun palautus – viimeistään 12 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
50% palautus - 8 - 11 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
Ei palautuksia tämän jälkeen.

Muut tapaukset käsittelee Method Putkiston johto.

Suosittelemme kaikkia matkustajia ottamaan peruutusturvan sisältävän matkavakuutuksen.

Varaamme oikeudet muutoksiin.

Kansainvälinen Kesäkurssi Vanajanlinnassa 

su 29.07. - su 05.08.2018

Kun ryhti on elämänvoimaa ja liikkumisen vapautta!

On ihanaa; että meillä on elämä ja saamme siitä yhdessä luonnon ja ystävien kanssa nauttia!

Tässä kertomus siitä, miten minä koen kesäkurssin ja miksi koen, että se on kohottava elämys – ei vain keholle ja mielelle vaan ihmisyydelle: Elämän kauneus on henkeäsalpaavaa ja rakastettavaa! Sen herkkyyden tunnistaminen hivelee jokaisen sydäntä ainutlaatuisuudellaan.

Olemme osa tätä aikaa ja tietoisia, että tämä hetki ei tule enää uudestaan - meillä kaikilla on ilo saada kokea nuoruus, aikuisuus, keski- ikä ja toivottavasti erilainen vanhuus. Aika siis tuntea ja tunnistaa ilma, joka tuoksuu ja väreilee, maa, joka vaikuttaa meihin jokaiseen, järvet, jotka ovat kuin pehmeitä samettisia salaisuuksia, metsä, joka kertoo satuja ja musiikki, joka laittaa jokaisen sydämen sykkimään.

Ollaan rohkeita ja nautitaan tieteen uskomattomista saavutuksista ja eletään elämäämme vapaina liikkumaan ihan viime sekunnille. Opitaan vanhasta ja uusiudutaan yhdessä. Liikkuen, tanssien, tuntien ja rakastaen elämän kauneutta sen jokaisena hetkenä.

Seikkaillaan historiassa, nostetaan henkiin se upeus, joka inspiroi tätä päivää.

Kurssi on englanninkielinen, mutta puhun yhtä sujuvasti ’kahdella kielellä’.

Avustajat ovat suomalaisia.

Tervetuloa mukaamme ikimuistettavalle kurssille!

Marja

KATSO ESITE


Kurssipaikka

Vanajanlinna, Vanajanlinnantie 485, 13330 Harviala.

Hinnat

Yhden hengen huoneessa
Varausmaksu 400€
Loppusumma 1495€/hlö - 28.04.2018 mennessä tehdyt varaukset
Loppusumma 1650€/hlö - 28.04.2018 alkaen tehdyt varaukset

Kahden hengen huoneessa
Varausmaksu 400€
Loppusumma 1355€/hlö - 28.04.2018 mennessä tehdyt varaukset
Loppusumma 1510€/hlö - 28.04.2018 alkaen tehdyt varaukset

Hintaan sis. täysihoito, opetus, kuljetukset lentokentältä hotellille ja takaisin suosituslentojen aikataulujen mukaan.

Mahdollisuus majoitukseenGolfSuitessa lisämaksusta. Ole yhteydessä toimistoon lisätietojen saamiseksi.

Lennot eivät sisälly hintaan.

Suosituslennot ulkomailta saapuville

Menolento su 29.07.
AY1332
LHR 10:20
HEL 15:45

Paluulento su 05.08.
AY1335
HEL 14:05
LHR 15:10

Varusteet

Sisäharjoittelu - Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Salissa ollaan sukkasillaan.

Ulkoharjoittelu - Kerrospukeutuminen antaa säätelyvaraa - varaudu myös sadekeleihin! Lenkkikengät ovat hyvät kävelytunneille.

Huom. Halutessasi ota mukaan omat kävelysauvat.

Palautteita 2017

"Amazing body and mind week! Holistic well-being, life changing, new mindset to define my body - to reconnect with it! Surrounded by great supportive people. Positive energy and my "own bubble" will stay with me also after the break"
"My first time! Everyone very helpful - and friendly. I very much enjoyed it!"
"Excellent week as always."
"I'm on my way to find the "balanced me". What a wonderful group of people we had."
"Energising! A lot more of knowledge of my own body, a lot more of understanding of the Method."
"Interesting as always and these were definitely things to take back and work on."
"A good break/change (as opposed to a holiday in the usual sense of the term)."
"Fun, friends and food for thought (and food)."
"I have more body awareness and know where I hold tension."

Peruutusehdot

Varausmaksua 400€ ei palauteta.

Loppumaksun palautus – viimeistään 12 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
50% palautus - 8 - 11 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
Ei palautuksia tämän jälkeen.

Muut tapaukset käsittelee Method Putkiston johto.

* Varaamme oikeudet muutoksiin.

Tiedustelut & ilmoittautumiset

Method Putkisto Finland Oy
050 575 4776 
toimisto@methodputkisto.com

Method Putkisto Studio (Lontoo)
+44 (0)20 8878 7384
office@methodputkisto.com

Varaamme oikeudet muutoksiin.