KURSSIT

Marja Putkiston Body UP -kurssit 2017 - 2018

Koe Marjan opissa uusi BODY UP 

- Hyvään ryhtiin ja vapaaksi liikkumaan!

Perustuu Marja Putkiston uuteen MP Body UP -kirjaan. Uudenlainen harjoittelumuoto. Tule - ja koe omassa kehossasi!

MP UP -tiimin avustamana.

Body UP -kurssi Kaivopuisto su 11.02.

Aika: 13.00 - 16.00

Paikka: Kalliolinnantie 10 B, 00140 Helsinki

Sisältö:

13.00 - 13.20 Uuden MP Body UP -ohjelman esittely; Mihin perustuu, tavoitteet, tulokset

13.20 - 14.45 Osa 1 - Haastaa sekä asennetta että suhtautumista omaan kehoon.

14.45 - 15.00 Tauko

15.00 - 16..00 Osa 2 - Energiaa suuntaavaa harjoittelua. Löntystely pois ja ryhti koholle! Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat - olet vapaa liikkumaan!

Hinta: 149 €

Sisältää opetuksen.

Ilmoittautuminen

Method Putkisto -kaupan kautta.

Varustus

Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Tarvittavat välineet löydät paikan päältä.

Lisätiedot

Osta Body up-kirja kaupastamme.

toimisto@methodputkisto.com

puh. 050 575 4776

Body UP -kurssi Lappeenranta ti 13.02.

Aika: 17.00 - 20.00
Paikka: Leirikatu 22, 53600 Lappeenranta

Sisältö:
17.00 - 17.20 Uuden MP Body UP -ohjelman esittely; Mihin perustuu, tavoitteet, tulokset
17.20 - 18.45 Osa 1 - Haastaa sekä asennetta että suhtautumista omaan kehoon.
18.45 - 19.00 Tauko
19.00 - 20..00 Osa 2 - Energiaa suuntaavaa harjoittelua. Löntystely pois ja ryhti koholle! Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat - olet vapaa liikkumaan!

Hinta: 149 €
Sisältää opetuksen.

Ilmoittautuminen

Method Putkisto -kaupan kautta.

Varustus

Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Tarvittavat välineet löydät paikan päältä.

Lisätiedot

Osta Body up-kirja kaupastamme.

toimisto@methodputkisto.com
puh. 050 575 4776

METHOD PUTKISTO
KANSAINVÄLISET KURSSIT

Kansainväliset kurssit 2018

Tervetuloa mukaan Marja Putkiston kansainvälisille kursseille Suomeen tai Turkkiin!

Kansainvälinen Kevätkurssi Turkissa la 28.04.- la 05.05.2018

Elinvoimaa sisältä ulospäin!

Arvostettu vieraamme,
Toivotamme tervetulleeksi sekä tutut että uudet asiakkaamme.
Method Putkisto on ollut Dionysoksella jo yli kymmenen vuotta.
Tervetuloa mukaan ikimuistoisille kurssille! 
- Marja Putkisto

Virkisty, notkistu ja vahvistu viikossa!

Miltä tuntuu, kun ryhti on noussut ja liikkuminen helppoa?

Vapaudu lihasjännityksistä ja epämukavuudesta - tunnista elinvoiman palautumisena, miltä todellinen hyvinvointi tuntuu.

Method Putkisto -kurssiloma on aikaa sinulle itsellesi: mielen ja kehon palautumiseen sekä uuden energian lataamiseen - kokonaisvaltaisesti ja elämänmakuisesti.

Marja Putkiston Method Putkisto -ohjaus vuosien ammattitaidolla ja kokemuksella tekee kurssistamme ainutlaatuisen:

Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka -ohjelman avulla opit rakentamaan pääsi oikean kannatuksen. Parannat kasvojen, niskan, kaulan ja hartioiden lihastasapainoa. Keskityt paremmin ja nukut levollisemmin. Kasvonpiirteesi selkeytyvät ja äänenkäyttösi paranee.

Harjoitteluasi tukee tuore ja luonnonmukaisesti tuotettu ravinto.

BBC:n matkailuohjelma valitsi Method Putkisto at Dionysos -kurssin yhdeksi 10 parhaan kurssimatkan joukkoon ja on sitä kuvattu “elämää muuttavana” lomana (Top Sante -lehti).

Hinnat

Vahvistetaan pian.

Hintaan sisältyy:

Lisäpalvelut:
Mahdollisuus varata lisämaksua vastaan erillistalo tai villa, täysihoito ja yksityiskuljetus. Ole yhteydessä meihin lisätietojen saamiseksi.

Suosituslennot

Vahvistetaan.

Varaukset & tiedustelut

Paikkoja on rajoitetusti. Toimi nopeasti ja varaa paikkasi:

office@methodputkisto.com
Tel: 020 8878 7384

Peruutusehdot

Varausmaksuja ei palauteta.
Loppumaksun palautus – viimeistään 10 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
50% palautus - 8 - 9 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
Ei palautuksia tämän jälkeen.

Muut tapaukset käsittelee Method Putkiston johto.

Suosittelemme kaikkia matkustajia ottamaan peruutusturvan sisältävän matkavakuutuksen.

Varaamme oikeudet muutoksiin.

Kansainvälinen Kesäkurssi Vanajanlinnassa
su 28.07. - 05.08.2018

Kurssi sopii kaikille, erityisesti Sinulle, joka olet kiinnostunut kehosi hyvinvoinnista ja sen todellisista mahdollisuuksista.

Kurssin sisältö

Venytä, vahvistu ja kävele itsesi vapaaksi liikkumaan!

Ulko- ja sisäharjoittelun sekä ihanien hoitojen yhdistäminen Marja Putkiston vuosien ammattitaidolla ja kokemuksella tekee kurssistamme ainutlaatuisen ja tuloksista huomattavat:

Sisältä - ulospäin...

Method Putkisto Body UP - moderni, dynaaminen ja resonoiva tapa harjoitusmuoto & ajatusmalli - vahvuuteen ja herkkyyteen, estetiikkaan.

Method Putkisto -nostaa kehosi sen optimiasentoon.

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka -opit pään optimikannatuksen, parannat kasvojen, niskan, kaulan ja hartioiden lihastasapainoa, selkeytät kasvonpiirteesi ja virkistyt.

Method Putkisto Huippuliikkuja -menetelmä opettaa hallitsemaan ja tukemaan selkärankaa ensin lattiaharjoitteilla ja sen jälkeen MP Nordic Walking -kävelytekniikka harjoituksilla.

Method Putkisto -harjoittelu ulkona
Kävely metsämaastossa harjoittaa tehokkaasti sekä selän että jalkojen lihaksia. Lisäksi se lisää verenkiertoa sekä käynnistää lymfakierron - ja parantaa kokonaisvaltaisesti liikkuvuutta.

Tämä kurssi on varmasti parasta, mitä minä voimme sinulle Method Putkistosta tarjota!

Kurssipaikka

Vanajanlinna.

Hinnat

Vahvistetaan pian.

Bussikuljetukset & suosituslennot

Vahvistetaan pian.

Varusteet

Sisäharjoittelu - Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Salissa ollaan sukkasillaan.

Ulkoharjoittelu - Kerrospukeutuminen antaa säätelyvaraa - varaudu myös sadekeleihin! Lenkkikengät ovat hyvät kävelytunneille.

Huom. Halutessasi ota mukaan omat kävelysauvat.

Palautteita 2017

"Amazing body and mind week! Holistic well-being, life changing, new mindset to define my body - to reconnect with it! Surrounded by great supportive people. Positive energy and my "own bubble" will stay with me also after the break"
"My first time! Everyone very helpful - and friendly. I very much enjoyed it!"
"Excellent week as always."
"I'm on my way to find the "balanced me". What a wonderful group of people we had."
"Energising! A lot more of knowledge of my own body, a lot more of understanding of the Method."
"Interesting as always and these were definitely things to take back and work on."
"A good break/change (as opposed to a holiday in the usual sense of the term)."
"Fun, friends and food for thought (and food)."
"I have more body awareness and know where I hold tension."

Peruutusehdot

Varausmaksua 400€ ei palauteta.

Loppumaksun palautus – viimeistään 12 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
50% palautus - 8 - 11 viikkoa ennen tehdyistä peruutuksista.
Ei palautuksia tämän jälkeen.

Muut tapaukset käsittelee Method Putkiston johto.

* Varaamme oikeudet muutoksiin.

Tiedustelut & ilmoittautumiset

Method Putkisto Finland Oy
050 575 4776 
toimisto(at)methodputkisto.com

Method Putkisto Studio (Lontoo)
+44 (0)20 8878 7384
office(at)methodputkisto.com

Varaamme oikeudet muutoksiin.