Tapahtumat ja kampanjat | Method Putkisto
Method PutkistoAmmattikoulutusFinnmotion

AJANKOHTAISTA - TAPAHTUMAT



Marja kirjailijavieraana Oodissa

Marja oli keskustakirjasto Oodissa  to 8.8.  

”Oodi - Helsingin ylpeys. Oli kunnia saada olla Oodin vieraana. Kiitos tästä kuuluu kaikille lukijoilleni!

Kyllä, kirja voi muuttaa elämän!

Method Putkisto syttyi eloon kirjojen kautta. Kun luet kirjaani, olet läheisessä vuorovaikutuksessa asiaan. Jaan kanssasi sitä, mitä olen kehossasi kokenut. Vasta kun se sinua puhuttelee - asian arvo nousee. Kun teitä lukijoita on monta, jaamme yhdessä jotain meille kaikille merkityksellistä.

Method Putkisto on suomalainen ja me suomalaisina saamme suomen kielellä sisäistää, ymmärtää, avata ja pohtia - liikunko minä ja minuuteni - ja mitä ylipäätään tarkoittaa olla vapaa liikkumaan! Suomi ryhtiin ja hurraa kirjoille, sinulle lukijalle ja kaikille kirjastoille!” -Marja




Ajankohtaista - ohjaajakoulutukset starttaavat!

Syksyn ohjaajakoulutukset alkoivat 17.8.2019. Ensimmäiset koulutuspäivät olivat perinteisesti Kisakallion urheiluopistolla, mutta jo syyskuussa koulutusta on tarjolla Lontoon Method Putkisto Studiolla, alkaen 6.9.2019.

Method Putkisto Instituutti laajentaa toimintaansa myös pohjoiseen Suomeen, ja ensimmäiset koulutuspäivät ovat 2.-3.11.2019 Oulussa ja Hailuodossa. 


Kohottaudu luonnolliseen ryhtiisi

Lue lisää Marjan Body UP -harjoitusmenetelmästä Anna lehdestä nro 31!


AJANKOHTAISTA - YLEISÖKURSSIT



Marjan odotetut syksyn 2019 tehokurssit

Marja saapuu Lontoosta Suomeen ja nyt pääset sukeltamaan Metodin maailmaan itse kehittäjän ohjaamana.

Koe oman kehon kautta, miksi Method Putkisto vetää puoleensa yhä useampia kehostaan kokonaisuutena kiinnostuneita liikkujia.

Metodilla on selkeät tavoitteet, se tasapainottaa, linjaa ja kohottaa kehoa ja mieltä. Mikä tekee siitä kiehtovan on se, kuinka se kunnioittaa kunkin yksilöllistä rakennetta ja persoonaa.

”Luotan ihmiseen lahjakkuuteen. Tämä potentiaalin hyödyntäminen on se mikä inspiroi minua eteenpäin. Ihmeitä on mahdollista saavuttaa - yhdessä!” - sanoo Marja

Marjan kurssit yllättävät aina lisäten kehosi tuntemusta oivalluksilla, joilla usein on elämän muuttava merkitys.

Yksinkertaisuus on voimaa osuessaan ytimeen. Nauti, kun tiede astuu käytäntöön, tunne herättää tietoisuuden ja taito siirtyy kehoosi.

Lämpimästi tervetuloa!

Tervetuloa mukaan!

1. Marja Putkiston lyhyet kurssit

2. Method Putkisto Body Up -kurssi Turkissa

3. Marja Putkiston viikonloppu Lontoossa

Lue lisää

Tieto&Taito-päivät

Method Putkisto -ohjaajakunta kokoontui jälleen vuosittaisille kesän koulutuspäivilleen, joissa virittäydyttiin syyskauteen. Marja Putkisto toi Lontoosta uutiset sekä uudet tuulet, ja näin klassisen ja uuden dialogi edelleen vahvistui.

Ohjelmassa oli täyttä asiaa ajan hermolla, hyvässä seurassa! Tuskin maltat odottaa, mitä tuomisia ohjaajallasi on syksyn tunneille.

 

 

#kesäryhtihaaste - Method Putkiston miniliikkeillä hyvinvointia

©2019Method Putkisto 

Marja Putkisto ja Method Putkisto -ohjaajat haastavat koko Suomen hyvään, elämän kestävään ryhtiin. Hyvä ryhtihän on paljon muutakin kuin vain pelkkä asento!

Ajattelemme, että se on myös muun muassa asennetta elämää kohtaan - avoimuutta, joustavuutta, ketteryyttä ja muiden ihmisten aitoa kohtaamista. Ryhdillä on väliä, niin keholle kuin myös mielelle.

Jo muutamilla Method Putkiston miniliikkeillä saat aikaan isoja asioita. Siksi me kerrommekin joka viikko uuden uuden ryhtivinkin.

Testaa ja tule mukaan! Tägää itsesi ja kaverisi kesäryhtihaasteeseen. Seuraa meitä Facessa ja Instagramissa.

#kesäryhtihaaste - havainnoi kuinka kannat itseäsi. Vahva ja linjassa? Vai kasassa ja uupunut? Tee tietoinen päätös kohottautua!

Kokeile minuutin miniharjoitusta. 

#ryhtivinkki©

– Olo virkeäksi ja rennoksi.

1. Nouse seisomaan.

2. Keskity hetkeen ja suuntaa ajatus kehon sisäiseen tilaan.

3. Aisti miltä kehossa tuntuu juuri nyt.

4. Siirrä kehon paino kannoille ja hengitä sisään.

5. Muuta. Kohota päälakea kohti taivasta, nosta kädet ylös ja ojentaudu. Siirrä nyt paino päkiöille ja miellä yläpuolella olevasi tila.

5. Suuntaa sisäänhengitys rintalastaa kohden ja kohottaudu.

Huomasitko mikä vaikutus jo pienellä painonsiirrolla oli hengityksen virtaavuuteen?

Mennään kesää kohti keveänä - ranka rentona ja mieli avoimena.

Testaa, kutsu kaverisi mukaan ja tägää itsesi #kesäryhtihaasteeseen©.