Kirjat ja DVD:t

Marja Putkisto on yksi Suomen menestynein liikettä ja kehonhallintaa – kaikille ihmisille –  kuvaava kirjailija.

Method Putkisto -kirjat perustuvat Marjan kehittämään Method Putkisto -menetelmään ja ohjaavat sinua
kädestä pitäen, kuinka pysyä vahvana ja vapautua liikkumaan. Kirjoja voi lukea jopa rinnakkain ja ohjelmat tukevat kaikki toisiaan.

Sinulle – joka haluat tukea ja vahvistaa kehoasi sekä auttaa sitä kestämään rasitusta.

Nautinnollisia lukuhetkiä toivottaen!

UUTUUS - Method Putkisto Body UP

MP Body UP  tekee kehosta ’mukavan’ ja helpottaa kykyämme liikkua kaikissa elämäntilanteissa.


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto - 3D Luonnollinen kasvoklinikka KIRJA

Opettaa, kuinka nostaa kasvosi tasapainoon – luonnollisesti! Kuvaa elävästi tekijöitä, joista kasvojesi tasapaino kostuu ja ohjaa ylävartalon upeaan kannatukseen. Ohjelma perustuu pään oikean linjauksen merkitykseen koko kehon tasapainoon. Harjoitteet lievittävät stressiä, lisäävät keskittymiskykyä ja virkistävät silmiä. Opit myös ilmaisuun ja äänen käyttöön liittyvät perusharjoitteet.

-Tuhansia käyttäjiä!


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto - Kaunis & solakka vartalo - 30 päivän teho-ohjelma KIRJA

Marja Putkiston kehittämä dynaaminen syvävenyttelymenetelmä notkistaa ja solakoittaa vartalosi 30 pv:ssä. Harjoitteet vapauttaa kehosi sen neutraaliasentoon. Opettaa sinut tuntemaan ja hallitsemaan oman kehosi uudella tavalla.

- Huippusuosittu läpi Euroopan. Ohjelman suorittaneita on tuhansia! Ehdoton suosikki!


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Pilates -Pilateksella vahvaksi

Pilateksen ydinrepertuaarin toimivana jatkumona – harjoituttaa vahvan keskivartalon.  Liikerepertuaaria on helppo seurata - se etenee loogisella jatkumolla taitotasolta toiselle. 

Kirja kattaa Pilateksen historian elävästi ja kertoo, kuinka se liittyy Suomen liikuntakulttuuriin.

– Kiva lukea.

- Must!


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkiston parhaat & Pilates KIRJA

Kokoaa Method Putkisto -menetelmät ja niiden ydinopit käyttöösi selkeästi ja käytännönläheisesti. Sisältää kolme eri harjoiteohjelmaa.


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto - Minustakin huippuliikkuja KIRJA

Sopii kaikille, jotka haluavat parantaa liikkumisensa hallintaa ja estetiikka.
opettaa systeemin selkärangan tukeen ja liikkeiden hallintaan. Kirja liikkeen analyysiin ja liikkeenrakentamisen perusteista. Sinulle, joka haluat linjata kehosi oikein, jopa vauhdissa.

Kirja jokaiselle joka harrastaa: golfia, tennistä, ratsastusta, juoksua tai haluaa oppia kävelyn taitoa!

– Marjan oma suosikki!


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto - Kiinteä vartalo & ihana olo - Kevytohjelma KIRJA

Palautumiseen, stressin poistoon. Kiinteyttää, lisää aineenvaihduntaa, poistaa selluliittia: virkisty nopeasti ja palaudu rasitteista kevyillä harjoitteilla. Harjoiteohjelma on sananmukaisesti kevyt, mutta vaikutuksiltaan syvä.

– Ajankohtainen!


Tuote lisätty ostoskoriin.

MP Luonnollinen 3D Kasvoklinikka KIRJA JA DVD

Opettaa, kuinka nostaa kasvosi tasapainoon – luonnollisesti! Kuvaa elävästi tekijöitä, joista kasvojesi tasapaino kostuu ja ohjaa ylävartalon upeaan kannatukseen. Ohjelma perustuu pään oikean linjauksen merkitykseen koko kehon tasapainoon. Harjoitteet lievittävät stressiä, lisäävät keskittymiskykyä ja virkistävät silmiä. Opit myös ilmaisuun ja äänen käyttöön liittyvät perusharjoitteet.

-Tuhansia käyttäjiä!

Huom. DVD on kaksikielinen (suomi & englanti).

Kirja ja DVD nyt edulliseen yhteishintaan!

Paketti sisältää nämä tuotteet

  • Method Putkisto - 3D Luonnollinen kasvoklinikka KIRJA
  • MP-DVD - 3D Luonnollinen kasvoklinikka

Tuote lisätty ostoskoriin.

MP Kaunis & solakka vartalo - 30 päivän teho-ohjelma KIRJA JA DVD

Marja Putkiston kehittämä dynaaminen syvävenyttelymenetelmä notkistaa ja solakoittaa vartalosi 30 pv:ssä. Harjoitteet vapauttaa kehosi sen neutraaliasentoon. Opettaa sinut tuntemaan ja hallitsemaan oman kehosi uudella tavalla.

- Huippusuosittu läpi Euroopan. Ohjelman suorittaneita on tuhansia! Ehdoton suosikki!

Kirja ja DVD nyt edulliseen yhteishintaan!

Paketti sisältää nämä tuotteet

  • Method Putkisto - Kaunis & solakka vartalo - 30 päivän teho-ohjelma KIRJA
  • MP-DVD - Kaunis & solakka vartalo - 30 päivän teho-ohjelma

Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Pilates – Pilateksella vahvaksi; KIRJA JA DVD

Pilateksen ydinrepertuaarin toimivana jatkumona – harjoituttaa vahvan keskivartalon.  Liikerepertuaaria on helppo seurata - se etenee loogisella jatkumolla taitotasolta toiselle. 

Kirja kattaa Pilateksen historian elävästi ja kertoo, kuinka se liittyy Suomen liikuntakulttuuriin.

– Kiva lukea.

- Must!

Kirja ja DVD nyt edulliseen yhteishintaan!

Paketti sisältää nämä tuotteet

  • Method Putkisto Pilates -Pilateksella vahvaksi
  • MP-DVD - Pilateksella vahvaksi

Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkiston parhaat & Pilates KIRJA JA DVD

Kokoaa Method Putkisto -menetelmät ja niiden ydinopit käyttöösi selkeästi ja käytännönläheisesti. Sisältää kolme eri harjoiteohjelmaa.

Kirja ja DVD nyt edulliseen yhteishintaan!

Paketti sisältää nämä tuotteet

  • Method Putkiston parhaat & Pilates KIRJA
  • MP-DVD - Method Putkiston Parhaat & Pilates

Tuote lisätty ostoskoriin.

MP Minustakin huippuliikkuja KIRJA JA DVD

Sopii kaikille, jotka haluavat parantaa liikkumisensa hallintaa ja estetiikka.
opettaa systeemin selkärangan tukeen ja liikkeiden hallintaan. Kirja liikkeen analyysiin ja liikkeenrakentamisen perusteista. Sinulle, joka haluat linjata kehosi oikein, jopa vauhdissa.

Kirja jokaiselle joka harrastaa: golfia, tennistä, ratsastusta, juoksua tai haluaa oppia kävelyn taitoa!

– Marjan oma suosikki!

Kirja ja DVD nyt edulliseen yhteishintaan!

Paketti sisältää nämä tuotteet

  • Method Putkisto - Minustakin huippuliikkuja KIRJA
  • MP-DVD - Minustakin Huippuliikkuja

Tuote lisätty ostoskoriin.

MP Kiinteä vartalo & ihana olo - Kevytohjelma KIRJA JA DVD

Palautumiseen, stressin poistoon. Kiinteyttää, lisää aineenvaihduntaa, poistaa selluliittia: virkisty nopeasti ja palaudu rasitteista kevyillä harjoitteilla. Harjoiteohjelma on sananmukaisesti kevyt, mutta vaikutuksiltaan syvä.

– Ajankohtainen!

Kirja ja DVD nyt edulliseen yhteishintaan!

Paketti sisältää nämä tuotteet

  • Method Putkisto - Kiinteä vartalo & ihana olo - Kevytohjelma KIRJA
  • MP-DVD - Kiinteä vartalo ja ihana olo - Kevytohjelma

Tuote lisätty ostoskoriin.

MP-DVD - 3D Luonnollinen kasvoklinikka

Opettaa, kuinka nostaa kasvosi tasapainoon – luonnollisesti! Kuvaa elävästi tekijöitä, joista kasvojesi tasapaino kostuu ja ohjaa ylävartalon upeaan kannatukseen. Ohjelma perustuu pään oikean linjauksen merkitykseen koko kehon tasapainoon. Harjoitteet lievittävät stressiä, lisäävät keskittymiskykyä ja virkistävät silmiä. Opit myös ilmaisuun ja äänen käyttöön liittyvät perusharjoitteet.

-Tuhansia käyttäjiä!

Huom. DVD on kaksikielinen (suomi & englanti).


Tuote lisätty ostoskoriin.

MP-DVD - Kaunis & solakka vartalo - 30 päivän teho-ohjelma

Marja Putkiston kehittämä dynaaminen syvävenyttelymenetelmä notkistaa ja solakoittaa vartalosi 30 pv:ssä. Harjoitteet vapauttaa kehosi sen neutraaliasentoon. Opettaa sinut tuntemaan ja hallitsemaan oman kehosi uudella tavalla.

- Huippusuosittu läpi Euroopan. Ohjelman suorittaneita on tuhansia! Ehdoton suosikki!


Tuote lisätty ostoskoriin.

MP-DVD - Pilateksella vahvaksi

MP Pilateksen avulla voit saada voimaa ja kestävyyttä, tasapainoisen vartalon sekä notkean lihaksiston. Marja Putkiston ohjauksen avulla sinun on mahdollista oppia  tekemään liikkeet keskittyneesti ja huolellisesti.


Tuote lisätty ostoskoriin.

MP-DVD - Method Putkiston Parhaat & Pilates

Kokoaa Method Putkisto -menetelmät ja niiden ydinopit käyttöösi selkeästi ja käytännönläheisesti. Sisältää kolme eri harjoiteohjelmaa.


Tuote lisätty ostoskoriin.

MP-DVD - Minustakin Huippuliikkuja

Sopii kaikille, jotka haluavat parantaa liikkumisensa hallintaa ja estetiikka.
opettaa systeemin selkärangan tukeen ja liikkeiden hallintaan. Kirja liikkeen analyysiin ja liikkeenrakentamisen perusteista. Sinulle, joka haluat linjata kehosi oikein, jopa vauhdissa.
Kirja jokaiselle joka harrastaa: golfia, tennistä, ratsastusta, juoksua tai haluaa oppia kävelyn taitoa!

– Marjan oma suosikki!


Tuote lisätty ostoskoriin.

MP-DVD - Kiinteä vartalo ja ihana olo - Kevytohjelma

Palautumiseen, stressin poistoon. Kiinteyttää, lisää aineenvaihduntaa, poistaa selluliittia: virkisty nopeasti ja palaudu rasitteista kevyillä harjoitteilla. Harjoiteohjelma on sananmukaisesti kevyt, mutta vaikutuksiltaan syvä.

– Ajankohtainen!


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto - Syvävenytyksellä solakaksi KIRJA

Pidentää lyhyet, kireät lihakset ja palauttaa pallean kimmovoiman sekä vahvistaa ryhtiä ylläpitävät lihakset. Harjoitteet tehdään osaksi seisoen, osaksi selinmakuulla ja osaksi tuen avulla. 11 painosta

- Viimeiset Suomen klassikot myynnissä – keräilykappaleita!


Tuote lisätty ostoskoriin.
Ostoskorisi on tyhjä