Koe uusi MP BODY UP-kurssi

Hyvä ryhti näkyy - ja muuttaa elämän paremmaksi!


Perustuu Marja Putkiston uuteen MP Body UP -kirjaan. Uudenlainen harjoittelumuoto.
Tule - ja koe omassa kehossasi!

MP UP -tiimin avustamana

SISÄLTÖ UP - ryhti koholle!

Marja ohjaa

1. UP Periaatteet ja - harjoittelumuodon ja kuinka BODY UP etenee progressiivisesti 5 osassa/tasossa.

2. Päivän hyvinvointivinkit: Liikkeitä, jotka on suunniteltu päivästä toiseen toistettaviksi rutiineiksi ja helppo ottaa tavaksi.

Osa harjoitteista on suunniteltu ongelmakohtiin: niiden avulla voi poistaa vaikeitakin jännitystiloja.LISÄKSI: tutustumme BODY UP -progressioon LOOK UP & MIND UP – haastaa empaattista asennetta ja suhtautumista omaan kehoon.

LINE UP - mitä taitoja vaaditaan, jotta minun ryhtini kohoaa. DOUBLE UP - voimaa suuntaavasta harjoittelusta ja Marja kertoo, miksi se vapauttaa energiaa.

PULL UP - miten ja miksi lihasten aktivaatioketjut poistavat kipuja ja väsymystä. FIRE UP – UP & DANCE –  miksi mielen ja kehon kohdatessa - olet vapaa liikkumaan!

Voit ilmoittautua Marja Putkiston ohjaamille kursseille lisäämällä kurssi(t) ostoskoriin:

Method Putkisto Original - perusteet / Kaivopuisto ke 08.08.2018

Aika: 17.00 - 19.00

Kalliolinnantie 10 B, 00140 Helsinki


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka / Kaivopuisto ke 08.08.2018

Aika: 19.15 - 21.00

Kalliolinnantie 10 B, 00140 Helsinki


Tuote lisätty ostoskoriin.

Kaivopuisto ke 08.08.2018 PAKETTI: MP Original + MP Kasvoklinikka

Aika: 17.00-19.00 Method Putkisto Original
Aika: 19.15-21.00 Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka

Kalliolantie 10 B, 00140 Helsinki

Normaalisti 238 € - säästä 48 €


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Body Up / Helsinki - Kaivopuisto to 09.08.2018

Aika: 17.00 - 19.00

 

Kalliolinnantie 10 B, 00140 Helsinki


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka / Kaivopuisto to 09.08.2018

Aika: 19.15 - 21.00

Kalliolinnantie 10 B, 00140 Helsinki


Tuote lisätty ostoskoriin.

Kaivopuisto to 09.08.2018 PAKETTI: MP Body Up + MP Kasvoklinikka

Aika: 17.00-19.00 Method Putkisto Body Up
Aika: 19.15-21.00 Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka

Kalliolantie 10 B, 00140 Helsinki

Normaalisti 238 € - säästä 48 €


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Body Up / Turku pe 24.08.2018

Aika: 17.00 - 20.00

Tanssistudio All-Star, Ratapihankatu 37, Turun Rautatiasema


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Body Up / Seinäjoki to 25.10.2018

Aika: 17.00 - 20.00

Varastotie 11, 60100 Seinäjoki


Tuote lisätty ostoskoriin.

Method Putkisto Body Up / Kuopio su 10.02.2019

Aika:17.00 - 20.00

 

Koljonniemenkatu 2, Kuopio


Tuote lisätty ostoskoriin.
Ostoskorisi on tyhjä