Malmin Method Putkisto Studio

                            Malmin raitti 17, 00700 Helsinki (ent. Hankkijan talo)

                                Sisäänkäynti palloiluhallin puoleisesta päädystä.

 

 

Tervetuloa Method Putkisto Studioon Helsingin Malmille!

 

Malmin Method Putkisto Studio on paikka, jossa keskittyminen Method Putkisto -menetelmiin ja omaan kehoon on mahdollista. Täällä voit hetkeksi unohtaa arjen ja sen haasteet.

Method Putkisto -menetelmät ovat Marja Putkiston kehittämiä kehonhallinnan ja -huollon menetelmiä. Niiden tavoitteena on saavuttaa hyvinvoiva, tasapainoinen ja liikkumisen vapaudesta nauttiva keho.

Studion ohjaajat ovat koulutettuja kehonhallinnan ja -huollon ammattilaisia.

Studio sijaitsee upeassa 1920 -luvulla valmistuneessa kiinteistössä. Talon tunnelma tukee Method Putkisto -harjoittelua.

 

Elokuussa AVOIMIEN OVIEN -viikko su 13.8. - to 17.8.

Tällä viikolla tunnit ovat avoimia kaikille - uusille kokeilijoille ja jo aiemmin tunneilla käyneille. Jokainen tunti on ns. perustason tunti, jolla uudet asiakkaat oppivat Method Putkisto -menetelmien perusteet ja vanhat asiakkaat saavat mahdollisuuden kerrata perusteet.

Tuntien hinnat: 60 min. 7 € ja 90 min. 10 €. Maksu suoritetaan tunnin yhteydessä maksupäätteellä.

 

Syyskauden aikataulu on päivitetty viikkokalenteriin.

Voit ilmoittautua tunneille jo nyt.

 

Uusi asiakas:

AVOIMIEN OVIEN viikko 13.8. - 17.8.

Ilmoittaudu edullisille tutustumistunneille viikkokalenterin kautta tai anne.hirvonen@methodputkisto.fi

Voit aloittaa harjoittelun myös yksityistunnin kautta

Kysy lisää: anne.hirvonen@methodputkisto.fi

 

 

Studion viikko-ohjelmassa on Method Putkisto-, MP Pilates- ja MP 3D Huippuliikkuja, MP 3D Luonnollinen kasvoklinikka ja MP Kevytohjelma -tunteja sekä teemakursseja.

 

Method Putkisto -tunnilla pidennät lyhentyneet ja kiristyneet lihakset sekä vahvistat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Keho asettuu tasapainoon ja vapaudut liikkumaan!

Method Putkisto Pilateksen (= MP Pilates) avulla saat vahvan ja tuetun keskivartalon. Koordinaatiokyky kehittyy ja kehonhallinta lisääntyy!

Method Putkisto 3D Huippuliikkuja on menetelmä selkärangan tuen ja liikkeen hallintaan. Se perustuu väittämään: kun selkärankasi on tuettu oikein ja hallitset sen liikkeet, olet hyvä liikkuja. Huippuliikkujatietoa ja -taitoa voi soveltaa mihin tahansa liikunta- ja urheilulajiin.

Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikan avulla pää asettuu oikeaan asentoon, kasvot rentoutuvat ja koko keho on vapaa.

Method Putkisto Kevytohjelma on ohjelma kiinteytykseen, nesteiden poistoon sekä virkistymiseen ja palautumiseen. Kevytohjelma tarjoaa nopean ja kevyen tavan parantaa oloa kiireen keskellä.

 

 

Esittelytunnit uusille asiakkaille:

Method Putkisto - AVOIMIEN OVIEN viikolla elokuussa tutustumistunnit - Lue lisää...

MP Pilates - AVOIMIEN OVIEN viikolla elokuussa tutustumistunnit - Lue lisää...

Voit osallistua viikkotunneille, kun olet käynyt tutustumistunnilla.

 

 

llmoittautumiset: Anne Hirvonen  0400-420 257 | anne.hirvonen@methodputkisto.fi

 

Tervetuloa kursseille ja viikkotunneille Malmin Method Putkisto Studiolle!

 

 

 

Mitä Method Putkisto on?

Method Putkisto on syvävenytys- ja kehonhallinta-tekniikka, joka parantaa kehon kokonaisvaltaista tasapainoa ja lisää oman kehon tuntemusta.

Method Putkisto

 

Method Putkisto Pilates pohjautuu Joseph Pilateksen klassiseen repertuaariin. MP Pilates on kehitetty tästä uudelle tasolle.

MP Pilates

 

Keskittyy kasvojen terveyteen ja kokonaisvaltaiseen tasapainoon sekä vähentää koko kehon jännitystiloja.

MP 3D Luonnollinen Kasvoklinikka

Marja Putkiston kehittämä kokonaisvaltainen ja uudenlainen tapa harjoittaa kehoa sen huippusuoritukseen.

MP Huippuliikkuja